7 bonnes raisons de bien prendre soin de sa peau

Pour garder une peau lumineuse et en bonne santé, une routine beauté de qualité est essentielle : crèmes, huiles et sérums seront vos meilleurs alliés pour lutter contre les premiers signes de l’âge et la sécheresse cutanée. Voici 7 réflexes indispensables

Nettoyer

Le premier geste à adopter est de nettoyer correctement votre peau, de préférence deux fois par jour, le matin et le soir. En effet, chaque jour, votre peau est exposée à de la poussière, de la pollution mais aussi du maquillage, il faut donc laver votre peau en profondeur grâce à un produit doux, de préférence sans savon et à ph neutre, afin d’éviter les irritations. Le nettoyage aide également à réduire l’excès de sébum et à déboucher les pores de votre peau. De cette façon, votre visage est assaini et le risque d’apparitions de boutons est considérablement réduit.

Hydrater

Une fois que votre peau est propre, vous pourrez l’hydrater correctement. Appliquez une crème deux fois par jour également en massant de façon circulaire toujours vers l’extérieur et vers le haut du visage. N’oubliez pas les zones du cou et du décolleté, sujettes également aux signes de l’âge.

Veillez à toujours choisir un produit adapté à votre type cutané :

• Pour les peaux sèches, utilisez des formules qui accélèrent l’hydratation de la barrière cutanée.
• Pour les peaux à tendance grasse, préférez une crème hydratante qui aide à maintenir l’équilibre hydrique de la peau.
• Pour les peaux sensibles, choisissez des formules qui aident à protéger et à apaiser la peau

Exfolier

L’exfoliant aide à affiner votre peau en éliminant les cellules mortes posées à sa surface : votre peau a l’air immédiatement plus lisse et plus douce. Ces produits permettent également à votre crème hydratante de pénétrer encore plus en profondeur.

Soigner

Boostez votre routine avec une série de soins de qualité : que votre but soit de raffermir, hydrater davantage ou ralentir l’apparition des rides, vous trouverez le sérum qui correspond à vos besoins sur ricaud.com.

Protéger

Quelle que soit la saison, veillez à toujours protéger votre peau de manière efficace, soit toutes les 2 heures et avec un écran total. Les ultraviolets sont en effet responsables en grande majorité du vieillissement précoce de la peau, mais également de l’apparition des rides et de taches brunes.

Attention, contrairement à ce que l’on pense encore, les UV passent à travers les nuages même en basse saison, il est donc conseillé d’appliquer une protection solaire le plus souvent possible quand on met le nez dehors.

Dormir

Parce que prendre soin de sa peau c’est aussi prendre soin de tout son organisme, privilégiez un mode de vie sain : le sommeil est un moyen efficace pour avoir une peau en bonne santé. En effet, la fatigue provoque un vieillissement cutané plus rapide et plus visible. Dormir 8 heures par nuit permet donc aux cellules de l’épiderme de se renouveler et d’éviter l’apparition des rides.

Boire et manger (correctement)

• Boire de l’eau : l’hydratation de la peau passe également par l’hydratation du corps tout entier. Il est conseillé de boire au minimum 1 litre et demi d’eau par jour. Le thé vert doté d’effets antioxydants est également conseillé pour garder une peau en bonne santé.
• Choisir une alimentation saine et équilibrée : l’essentiel est de manger de tout en limitant de préférence les aliments gras salés et sucrés ainsi que l’alcool.

En suivant ces différents conseils au quotidien, vous verrez des effets immédiats sur la peau de votre visage et sur votre bien être en général.

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