2021 commence à peine. Avez-vous défini vos résolutions pour cette année après l’annus horribilis (année horrible) 2020 ? Pas encore ? Voici 4 résolutions incontournables pour bien vieillir et faire en sorte que 2021 soit une annus mirabilis (année des merveilles). Faire du sport sera votre résolution n° 1 ! Les bienfaits ... Lire la suite
Il est parfois difficile de retrouver la ligne après les fêtes quand on est senior. Isabelle Lenghat, diététicienne nutritionniste nous donne les clés pour y arriver. Pâtés, boudin, foie gras, ragout, igname, gratins, bûche, chocolats et autres petits plaisirs gustatifs se sont succédés et ont fini sur vos hanches, vos ... Lire la suite
C’est la fin de l’année ! Pour la majeure partie d’entre nous et en particulier pour les seniors, cette annus horribilis (année horrible) se termine (enfin !). Vivement 2021 ! Cependant, cette année 2020 a été aussi l’occasion de voir de très belles initiatives en direction des seniors. En voici quelques unes : Le ... Lire la suite
Si Noël est une fête religieuse dans notre pays, c’est aussi l’occasion de se retrouver en famille, tous ensemble, toutes générations confondues, seniors et plus jeunes, autour d’un bon repas et de cadeaux. Cette année sera particulière car il ne sera pas possible d’être nombreux lors du réveillon. Selon un ... Lire la suite
Les fêtes approchent et vous avez peur qu’elles riment avec prise de poids, parfois difficile à perdre quand on prend de l’âge. Isabelle Lenghat par Pascal Prospa Isabelle Lenghat, diététicienne nutritionniste, nous donne de précieux conseils pour que nos repas de fêtes restent un vrai plaisir. Contrairement aux idées reçues, ... Lire la suite
Cette année, les maitres mots du moment seront « Fêtons Noël en petit comité ! » (pas plus de 6 selon les consignes gouvernementales). Pas de grande tablée mais des réveillons de Noël et de la Saint Sylvestre en toute intimité. Mais voilà, vous ne savez peut-être toujours pas ce que vous ... Lire la suite
Selon la Haute Autorité de santé, 2 millions le nombre de personnes souffriraient de dénutrition en France parmi lesquelles les personnes âgées. 4 à 10% des seniors vivant à domicile seraient concernés par la dénutrition et entre 15 à 38 % quand ils sont en institution et jusqu’à 60% en ... Lire la suite
Nous connaissons tous l’obligation alimentaire vis à vis de nos enfants mais peut être moins celle envers nos ascendants surtout quand ils vivent dans une maison de retraite médicalisée. Quelles nos obligations vis à vis de nos ainés ? Comment est calculée cette obligation ? Peut-on la déduire de nos revenus ? Comment ... Lire la suite
Pratiquer une activité sportive régulière est recommandé tout au long de sa vie et particulièrement recommandée quand on est senior. En effet, le sport est une des clés pour rester en bonne santé et pour bien vieillir. Selon une étude réalisée en 2006, près de 53% des personnes âgées de ... Lire la suite
Les seniors sont de plus en plus nombreux tant en Europe que dans de nombreux autres pays. A l’instar de ce qui se passe dans le monde, les Antilles connaissent le même processus de vieillissement de leur population mais de façon plus accélérée. En effet, les personnes âgées de 60 ... Lire la suite
