Les vacances évoquent souvent des moments de détente et de gourmandise, avec des siestes prolongées après des repas pantagruelesques. Cette période peut également favoriser la sédentarité et la prise de poids. Afin de préserver votre santé, il est essentiel de rester actif. Voici quelques conseils pour y parvenir. Prenez soin ...
Lire la suite
“Notre maison brûle et nous regardons ailleurs” : c’est une petite phrase prononcée par Jacques Chirac lors du IVème Sommet de la terre le 2 septembre 2002 à Johannesburg en Afrique du Sud. Pouvons-nous continuer à ignorer le changement climatique ? A l’aube des grandes vacances, chacun de nous, y ...
Lire la suite
Il n’y a pas d’âge pour apprendre selon le vieil adage. A l’heure où, en France, le taux d’activité des seniors est l’un des plus bas d’Europe, mieux vaut rester compétitif dans le monde du travail. Le compte personnel de formation (CPF) peut être utile pour vous former à votre ...
Lire la suite
La couleur de nos cheveux se modifie au fil du temps pour devenir blanche, c’est inévitable ! Pas de panique ! Savez-vous que les cheveux couleur argent sont très tendance ? Voici quelques conseils pour bien les entretenir que vous soyez un homme ou une femme. Pourquoi nos cheveux deviennent-ils blancs ? Les mélanocytes, ...
Lire la suite
La retraite approche à grands pas et vous vous sentez un peu perdu ? Vous vous posez des questions sur votre avenir, vos finances et votre mode de vie ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul ! Préparer sa retraite est une étape importante qui demande réflexion et anticipation. Mais avec ...
Lire la suite
Depuis quelque temps, vous ressentez des douleurs dans les jambes, des crampes et une sensation de lourdeur dans vos membres inférieurs. Ces symptômes peuvent indiquer une mauvaise circulation sanguine, un problème qui touche environ 18 millions de personnes en France, affectant trois fois plus de femmes que d’hommes. Comprendre les ...
Lire la suite
Faire du sport et, en particulier, la randonnée est bon pour les seniors. C’est une activité peu coûteuse qui peut se pratiquer à tout âge. Alors, n’hésitez plus : chaussez vite vos chaussures de marche ! La randonnée a des effets bénéfiques sur la santé La marche fait du bien ...
Lire la suite
Le deuil est un moment douloureux dans une vie. Plus on avance en âge, plus l’on risque d’être confronté au deuil de son conjoint ou de sa conjointe. En France, chaque année, environ 235 000 personnes perdent leur conjoint. Devez-vous penser que votre vie est terminée. Pouvez-vous vous donner le ...
Lire la suite