Certains d’entre nous optent pour un tapis d’entraînement dans leur salon ou encore pour un vélo d’appartement. Beaucoup sont ceux qui utilisent YouTube et suivent des vidéos à la maison. Dans tous les cas, la clé de la réussite d’un entraînement efficace à domicile est la régularité, l’efficacité et le ... Lire la suite

Savez-vous que votre smartphone ou tablettes est un nid à poussière et à bactéries ? Avec la propagation du coronavirus, vous devez AUSSI nettoyer votre smartphone ou votre tablette. comment faire ? Quels produits à ne pas utiliser ? Comment nettoyer votre smartphone ou votre tablette ? Eteignez votre appareil ... Lire la suite

Parce qu’il n’est jamais bon de ne pas faire de sport, pourquoi ne pas profiter de ce temps, chez soi, pour faire de l’activité physique. Certains “chanceux” pourront s’occuper de leur jardin, les chouchouter comme ils ne l’ont jamais fait, pour d’autres, qui n’en possèdent pas, à vos baskets. Si ... Lire la suite

Parce qu’il est nécessaire de se protéger et de protéger les autres contre le coronavirus Covid-19, voici un rappel des gestes barrières, des signes bénins ou graves et du confinement en image et en vidéo à ne pas oublier dans le cadre de la pandémie du Covid-19. Les gestes barrières ... Lire la suite

Voici quelques sites et plateformes qui proposent des activités culturelles pendant le confinement à la maison. Vous avez la possibilité de voir des films, des séries, des concerts ou de faire des visites virtuelles à partir de chez vous. Canal + propose d’accéder gratuitement à ses programmes jusqu’au 31 mars ... Lire la suite

D’après une étude de l’Insee, les personnes de plus de 65 ans représentent 20 % de la population française. Il faut donc prendre soin de nos petits vieux. Et cela passe aussi par s’offrir des cadeaux pour se faire plaisir. Mais ce n’est pas toujours simple ! Particulièrement de nos jours ... Lire la suite

Quand le beau temps revient au printemps, les gens sont bien plus motivés pour tout ranger et laver chez eux. C’est d’ailleurs pour cela qu’on parle du fameux « ménage de printemps ». Si vous vous adonnez à cette pratique, il ne faut pas négliger vos fenêtres. À ce niveau, voici 4 ... Lire la suite

Nous devons prendre soin de notre cœur tout au long de notre vie mais tout particulièrement en vieillissant. Quels sont les examens à pratiquer ? Quels sont les principaux problèmes rencontrés ? Les 5 examens pour en faire le tour L’électrocardiogramme ou ECG : fréquence et rythme sont alors surveillés ainsi qu’un possible ... Lire la suite

Au-delà de donner l’heure, une montre est un miroir de la personnalité. Que vous le vouliez ou non, si votre montre ne définit pas qui vous êtes, elle y contribue plus que vous ne l’imaginez. Elle renvoie un message aux gens qui vous entourent, aux premières personnes que vous rencontrez, ... Lire la suite