Les 4 routines beauté d’une senior

Chaque jour, vous vous regardez (avec angoisse …) dans le miroir afin d’y guetter le moindre signe de vieillissement. Là, vous détectez une petite ride qui n’y était pas il y a 2 jours. C’est sûr, votre visage n’est plus tout à fait comme il l’était il y a 20 ans mais qu’importe, vous avez décidé d’entretenir votre peau. Quelles sont les meilleures routines beauté à adopter ?

Si vous êtes comme moi, vous avez vraiment la flemme de prendre soin de votre peau ! Et bien, vous avez (j’ai) tort ! Voici quelques conseils pour ne pas (plus) être perdue et pour adopter les bons gestes qui vous permettront de garder une belle peau le plus longtemps possible.

Hydratez votre peau !

Même si vous refusez de l’admettre, votre peau est moins élastique et moins ferme qu’avant. Elle a besoin qu’on l’aide (un peu) pour booster son activité cellulaire qui devient de plus en plus paresseuse. Le matin et le soir, pensez à utiliser des soins hydratants. Les crèmes de jour et les crèmes de nuit (anti-âge) seront aussi vos meilleures alliées.

Quand vous appliquez votre soin, faites-le du bas vers le haut avec des petits mouvements circulaires et non le contraire.

Démaquillez-vous soigneusement

Pour vous démaquiller, rien ne vaut un bon lait ou un gel démaquillant qui seront tout doux pour vos yeux et pour votre visage et qui n’agresseront pas votre peau. C’est idéal pour la débarrasser des impuretés. Vous êtes sortie hier et vous ne rêvez que de votre lit en rentrant chez vous, et surtout, surtout, vous n’avez pas envie de vous démaquiller car vous tombez de fatigue. Résistez ! Ne vous couchez pas SANS vous être démaquillée. Ne pas se démaquiller, c’est le moyen le plus sûr d’avoir une peau qui vieillira plus vite et de voir les rides apparaître plus rapidement : le maquillage entrave la respiration et le régénération de votre peau pendant la nuit.

Faites un gommage (doux), une fois par semaine

Rien ne vaut un gommage hebdomadaire pour aider votre peau à éliminer les peaux mortes et pour l’aider à se régénérer. On l’applique (dé li ca te ment) avec de petits mouvements circulaires. Soyez aussi très délicate pour les zones sensibles du décolleté, du contour des yeux et du cou.

Vivez sainement !

Mangez équilibré, faites du sport et cessez de fumer (si cela n’est pas déjà fait).

On ne cessera pas de le répéter : une alimentation équilibrée est l’un des secrets d’un vieillissement réussi ! Quant au sport, une bonne séance de sport au moins 3 fois par semaine aura des effets bénéfiques sur votre corps et sur votre coeur !