Après 50 ans ou parfois même avant cet âge, certains seniors commencent à grossir. Le processus est en général toujours le même : on commence à tolérer 2 ou 3 kilos de trop, puis on change de taille de vêtements. C’est le début de l’engrenage … Les causes d’une prise […] Lire la suite

Voici quelques conseils pour bien s’alimenter et faire du sport à partir de 50 ans (et même dès le plus jeune âge), En effet, l’alimentation et l’activité physique sont essentiels pour rester en bonne santé. Les 10 réflexes pour préserver sa santé Ces conseils reposent sur trois principes simples : Je […] Lire la suite

L’INPES (Institut National de la Prévention et l’éducation pour la Santé) édite un guide de la nutrition destiné aux plus de 55 ans. Il donne une information simple et des repères de consommation concrets pour une alimentation quotidienne favorable à la santé. Il propose des conseils et astuces adaptés concernant […] Lire la suite

Non seulement une alimentation saine et équilibrée fournit les éléments nécessaires à notre équilibre général, mais elle contribue aussi à la santé de notre dentition. Si vous avez mal aux dents, que vous avez les gencives gonflées ou encore des aphte – ce qui arrive plus fréquemment avec l’âge et […] Lire la suite

Qui n’est pas tenté par une croisière ? De nos jours, vous êtes nombreux à opter pour ce mode de farniente, idéal pour voyager, se détendre, couper avec ses habitudes quotidiennes. 7 jours à ne pas faire à manger, à ne pas se préoccuper de nos soucis quotidiens. Enfin, la possibilité […] Lire la suite

Isabelle Lenghat, diététicienne nutritionniste nous donne les bases d’une alimentation équilibrée pour bien manger et bien vieillir et deux exemples de menus équilibrés. Quel est l’impact du vieillissement sur l’alimentation ? Le vieillissement entraine des modifications physiologiques inéluctables plus ou moins marquées selon les individus. En 1er lieu (dès 40 […] Lire la suite

Vous êtes à la recherche de guides et de conseils pour vous aider dans la vie quotidienne ? Pas de panique ! Nous avons parcouru le web pour vous trouver des informations pour améliorer votre quotidien : santé, vie pratique et alimentation Télécharger Lire la suite

Souscrire à une mutuelle senior peut être utile : selon une étude de l’HCAAM (Haut Conseil pour l’Avenir de l’Assurance Maladie) en avril 2010, si les personnes âgées de plus de 60 ans représentent 20 % de la population française, elles représentent 45 % des dépenses globales de santé. Avec […] Lire la suite