L’INPES (Institut National de la Prévention et l’éducation pour la Santé) édite un guide de la nutrition destiné aux plus de 55 ans. Il donne une information simple et des repères de consommation concrets pour une alimentation quotidienne favorable à la santé.
Il propose des conseils et astuces adaptés concernant l’alimentation et l’activité physique des seniors. Au menu de cette brochure :
- Manger pour rester en bonne santé et se faire plaisir
- Bouger chaque jour pour rester en forme
- Adapter son alimentation pour vivre mieux
Issu d’un groupe de travail coordonné par l’Agence française de sécurité sanitaire des aliments (Afssa), il est publié dans le cadre du Programme national nutrition-santé (PNNS).
Pour lire le guide de la nutrition à partir de 55 ans, cliquez ici
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