Poursuivons notre découverte des super fruits qui nous veulent du bien. Après la grenade, le mangoustan, la cranberry et l’acérola, nous verrons les vertus du kiwi, les baies de Goji, les baies d’açaï, le kaki, le tamarin et la surelle.
Le kiwi | Les baies Goji |
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| Encore un fruit plein de vitamines et peu calorique. C’est un anti-oxydant naturel. Il aurait un potentiel cardio protecteur et serait efficace contre la constipation car il contient des fibres. Il possède une chair fondante sous une peau brune et duveteuse. | Pour lutter contre la fatigue, le stress, le cholestérol ou encore d’autres maux, elles seraient parfaites. Elles sont riches en acides aminés puisqu’elles en ont 18 !
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Le kaki | Les baies d’açaï |
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Voilà un fruit avec une chair sucrée et généreuse. On peut presque tout consommer dans le kaki avec ses 66 calories pour 100g. Il protégerait le système cardio-vasculaire et stimulerait le transit intestinal. Il serait utile pour perdre du poids.
| Originaires d’Amérique du Sud, elles renferment des anti oxydants. De couleur pourpre, on lui attribue des vertus anti-inflammatoires et toniques. |
Le tamarin | La surelle |
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| Issu du tamarinier, il aurait des vertus laxatives. Il posséderait des propriétés antiseptiques et serait utile dans des infections urinaires notamment la cystite.
| C’est un fruit très acide que l’on consomme cuit (en sirop, dans un punch ou en confiture). Elle possède une pulpe blanche, croquante et juteuse et aurait des vertus dépuratives, diurétique et antiscorbutique. |
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