Les seniors ont pris l’habitude de prendre soin de leur corps et d’entretenir leur forme. En effet, il est important d’avoir une activité physique tout au long de sa vie. Arrivé à la retraite, il ne faut pas abandonner le sport mais adapter sa pratique tout en respectant ses limites. […] Lire la suite

Adhérer à une association de retraités ou de bénévolat, c’est un bon moyen : de garder un lien social avec les autres de se divertir, d’organiser son temps, de conserver un lien social avec les personnes du même âge ou encore avec les plus jeunes ou d’être utile aux autres. […] Lire la suite

Nous vivons plus longtemps : il peut être nécessaire de souscrire une assurance pour garantir un éventuel risque de dépendance pour vous ou pour protéger vos proches même si vous sentez aujourd’hui en pleine forme. En effet, perdre son autonomie coûte cher. Un contrat pour quoi faire ? La dépendance, […] Lire la suite

Partir à la retraite, c’est avant tout changer de rythme, abandonner certaines tâches quotidiennes, dire adieu à ses habitudes ! Cela ne signifie en aucun cas faire le deuil de toute vie sociale : la tendance actuelle est à la retraite hyperactive. Rester actif après la retraite préviendrait le vieillissement. […] Lire la suite

Avec l’arrivée de l’âge, on observe un certain ralentissement des capacités cérébrales : il est donc essentiel de stimuler sa mémoire pour qu’elle fonctionne correctement. Exercer sa mémoire doit se faire de manière continue dans le temps. Il faut faire appel à toutes les fonctions cognitives comme l’attention, la concentration, […] Lire la suite

Penser à sa succession, c’est accepter l’idée de sa propre fin, et de la vie qui continue sans nous…. Mais – faisons fi des superstitions – penser à sa succession ne précipite pas la fin de sa vie ! C’est, au contraire, préparer l’avenir de ses proches et leur éviter tout souci […] Lire la suite

Le thème de la semaine bleue est : « Vieillir et Agir Ensemble dans la Communauté » Pourquoi une semaine bleue ? Cette semaine se tient chaque année la troisième semaine d’octobre. Elle aura lieu du 21 au 27 octobre 2013. C’est un évènement qui existe depuis plus de 20 ans. […] Lire la suite

L’allongement de la durée de la vie est parfois synonyme de dépendance : en raison d’atteintes physiques, mentales et/ou psychiques, l’assistance d’une tierce personne est indispensable à l’accomplissement des actes essentiels de la vie : assurer son hygiène corporelle, gérer son alimentation, ses déplacements…  Si les solidarités familiales jouent encore un rôle […] Lire la suite

Cultiver son bien être est important. « Jeune senior », « senior mature », ou « grand senior », notre approche de l’âge se résume encore trop souvent à des questions de santé ou de moyens financiers.  Or, de nombreuses études le prouvent : ni l’absence de maladie invalidante, ni la sécurité matérielle ne suffisent à assurer […] Lire la suite

Il faut se préparer … Selon la Maison des Français à l’étranger, ce sont 200 000 seniors de 65 ans et plus qui vivent leur retraite à l’étranger. Quant aux retraités qui résidaient aux Antilles pendant leur vie professionnelle, il semble que certains soient attirés par l’Amérique du Sud ou encore […] Lire la suite