Votre budget est déjà un casse-tête : vous venez de recevoir votre première pension en tant que retraité(e) ou vous éprouvez de nombreuses difficultés à boucler vos fins de mois. Vos revenus se sont désormais plus faibles : certaines charges vont diminuer (notamment l’habillement) mais d’autres vont augmenter (les dépenses de ... Lire la suite

Vous êtes à la retraite et les fins de mois sont parfois difficiles ?  Voici 28 trucs et astuces pour apprendre à économiser de l’argent ! Les courses, un vrai casse-tête ? Pas si sûr ! Définissez votre budget mensuel que vous destinerez à l’alimentation Etablissez une liste de courses pour le mois. Cela évite les ... Lire la suite

Vous avez choisi de vivre dans une maison de retraite ou encore d’y faire héberger un de vos proches ? La vie en collectivité implique des droits et devoirs. Ce qu’il faut savoir A l’arrivée, différents documents vous seront remis : Le contrat de séjour Le livret d’accueil Le règlement de fonctionnement ... Lire la suite

De nombreux seniors souhaitent rester à domicile mais ce choix n’est pas toujours possible parce qu’ils sont devenus dépendants ou trop isolés pour continuer à vivre seuls chez eux. Lire la suite

Les vertus du sport à tous âges ne sont plus à démontrer tant au niveau du corps qu’au niveau mental.  Notre rubrique du 19 décembre 2013 était déjà consacrée à l’activité physique adaptée. La pratique d’une activité physique régulière même modérée chez les seniors a des bienfaits non négligeables : aider ... Lire la suite

Selon l’INSEE : Un français sur quatre a des petits-enfants. Une grand-mère a en moyenne 54 ans et un grand-père 56 ans A 70 ans, 8 personnes sur 10 sont grands-parents Devenir grand parent constitue souvent une étape importante dans sa vie que certains font rimer avec vieillesse ou à l’opposé correspond à ... Lire la suite

De nombreux seniors soucieux de leur santé sont à la recherche d’aliments contribuant à leur santé. Les graines germées représentent une véritable source d’énergie et ont des qualités nutritionnelles. Fraîches et croquantes, elles ne sont pas réservées aux végétariens. N’oubliez pas de bien laver les graines avant toute germination et de ... Lire la suite

Retrouvons la 2ème partie de la rubrique sur les plantes « anti-âge » avec le Docteur Jean-Louis Longuefosse, Docteur en pharmacie et auteur de nombreux ouvrages passionnants sur les plantes médicinales, le jardin créole, des recettes à base de plantes créoles et le guide de la phytothérapie créole.N’oubliez pas de vérifier que cela ... Lire la suite

Avec le vieillissement viennent quelques désagréments dont nous pouvons retarder les effets ou encore les atténuer avec des méthodes simples que nous avons déjà évoquées : Lire la suite

En France, ce secteur des services à la personne en plein essor représentait 2 millions de salariés en 2012. Il devrait se développer aux Antilles compte tenu du vieillissement de nos populations. A la Martinique, le secteur des services à la personne souffre encore aujourd’hui d’un manque de visibilité et ... Lire la suite