• Contact

Happy Silvers

  • Accueil
  • Bien vieillir
    • Actus bien vieillir
    • Beauté
    • Bien être
    • Plantes
    • Santé
    • Silver économie
    • Sport
    Silver économie : moteur de transformation en Martinique

    Silver économie : moteur de transformation en Martinique

    Fré Design 26 Sep 2025
    Bien choisir ses collants de contention médicaux

    Bien choisir ses collants de contention médicaux

    L'équipe d'Happy Silvers 19 Sep 2025
    Retrouver le sommeil naturellement à 70 ans

    Retrouver le sommeil naturellement à 70 ans

    Fré Design 16 Sep 2025
    Prévenir l’ostéoporose : conseils pratiques

    Prévenir l’ostéoporose : conseils pratiques

    L'équipe d'Happy Silvers 20 Août 2025
  • Loisirs
    • Culture
    • Jeux
    • Sondages
    • Voyages
    Les plus beaux carnavals du monde – 1

    Les plus beaux carnavals du monde – 1

    L'équipe d'Happy Silvers 03 Fév 2025
    Porto Rico, une île spendide by Alice

    Porto Rico, une île spendide by Alice

    L'équipe d'Happy Silvers 09 Mai 2024
    5 astuces pour voyager sans stress

    5 astuces pour voyager sans stress

    L'équipe d'Happy Silvers 19 Fév 2024
    Passer des vacances de rêve dans les gorges du Verdon

    Passer des vacances de rêve dans les gorges du Verdon

    L'équipe d'Happy Silvers 26 Juil 2022
  • Vie pratique
    • Associations
    • Bons plans
    • Cuisine/Conso
    • Droits
    • Etudes/Livres
    • Famille
    • Société
    Vous êtes aidant ? Ne restez pas seul !

    Vous êtes aidant ? Ne restez pas seul !

    L'équipe d'Happy Silvers 08 Oct 2025
    Quand les générations se retrouvent

    Quand les générations se retrouvent

    L'équipe d'Happy Silvers 27 Août 2025
    Matété ou matatou, à vous de choisir !

    Matété ou matatou, à vous de choisir !

    L'équipe d'Happy Silvers 17 Avr 2025
    Tradition des oeufs et chocolat de Pâques

    Tradition des oeufs et chocolat de Pâques

    L'équipe d'Happy Silvers 15 Avr 2025
  • High Tech
    • Internet pratique
    • Objets connectés
    • Téléphone/tablette
    Comment sécuriser les seniors des usages numériques

    Comment sécuriser les seniors des usages numériques

    Fré Design 24 Sep 2025
    Seniors et numérique : pourquoi s’initier au digital pour mieux appréhender le quotidien ?

    Seniors et numérique : pourquoi s’initier au digital pour mieux appréhender le quotidien ?

    L'équipe d'Happy Silvers 24 Mar 2025
    L’Intelligence artificielle générative, votre nouvelle arme secrète ?

    L’Intelligence artificielle générative, votre nouvelle arme secrète ?

    L'équipe d'Happy Silvers 23 Mai 2024
    L’intelligence artificielle, un allié inattendu dans la vie des seniors ?

    L’intelligence artificielle, un allié inattendu dans la vie des seniors ?

    L'équipe d'Happy Silvers 26 Avr 2024
  • Medias
    • Actus
    • C’est à lire
    • Chroniques
    • Dossiers UFR
    Aide à mourir encadrée : légalisation progressive en France

    Aide à mourir encadrée : légalisation progressive en France

    Fré Design 30 Sep 2025
    Comment sécuriser les seniors des usages numériques

    Comment sécuriser les seniors des usages numériques

    Fré Design 24 Sep 2025
    Les plateformes de répit pour soutenir les aidants

    Les plateformes de répit pour soutenir les aidants

    Fré Design 23 Sep 2025
    Mamies aux fourneaux : ces grands-mères qui régalent le monde

    Mamies aux fourneaux : ces grands-mères qui régalent le monde

    Fré Design 15 Sep 2025
  • Retraite
    • Argent
    • Emploi
    • Habitat
    • Préparer ma retraite
    • Vivre ma retraite
    Donner de son vivant : une tendance qui s’installe en France

    Donner de son vivant : une tendance qui s’installe en France

    Fré Design 09 Oct 2025
    Comment transmettre son histoire familiale ?

    Comment transmettre son histoire familiale ?

    Fré Design 07 Oct 2025
    Démarches administratives seniors : 10 astuces pour les simplifier

    Démarches administratives seniors : 10 astuces pour les simplifier

    Fré Design 02 Oct 2025
    Comment aménager son logement pour bien vieillir chez soi

    Comment aménager son logement pour bien vieillir chez soi

    Fré Design 09 Sep 2025
  • TGM TV
  • Nos ateliers
A la une ...
  • Donner de son vivant : une tendance qui s’installe en France   |   09 Oct 2025

  • Vous êtes aidant ? Ne restez pas seul !   |   08 Oct 2025

  • Comment transmettre son histoire familiale ?   |   07 Oct 2025

  • Démarches administratives seniors : 10 astuces pour les simplifier   |   02 Oct 2025

  • Aide à mourir encadrée : légalisation progressive en France   |   30 Sep 2025

  • Silver économie : moteur de transformation en Martinique   |   26 Sep 2025

 
Accueil» Media/Actus» Chroniques»Comment mieux organiser votre budget de retraité(e) ?
budget chronique

Comment mieux organiser votre budget de retraité(e) ?

L'équipe d'Happy Silvers 27 Mar 2014 Chroniques Laissez un commentaire 4154 vues

Facebook Twitter linkedin Pinterest Plus

Votre budget est déjà un casse-tête : vous venez de recevoir votre première pension en tant que retraité(e) ou vous éprouvez de nombreuses difficultés à boucler vos fins de mois.

Vos revenus se sont désormais plus faibles : certaines charges vont diminuer (notamment l’habillement) mais d’autres vont augmenter (les dépenses de santé).  Comment faire face à une baisse de vos revenus quand vous arrivez à la retraite ou encore à une stagnation voire à une diminution de votre pouvoir d’achat si vous êtes déjà retraité(e) ?

Pas de panique ! Il est encore temps d’adopter de bonnes habitudes. Après notre rubrique du 20 mars pour économiser de l’argent, voici quelques recettes simples pour mieux gérer votre budget de retraité(e).

Quel est le profil type des retraités ?

Les retraités disposent de revenus relativement fixes. Ils sont en général prudents dans leurs achats et essaient autant que possible de ne pas dépasser leurs revenus. Leurs priorités sont la santé et l’hébergement.

Ils sont le plus souvent propriétaires de leur logement, sont rarement à découvert bancaire et disposent généralement de plus d’actifs financiers que l’ensemble de la population.  Ce sont aussi des personnes qui vont essayer prendre la vie du bon côté !

Il ne faut, cependant, pas oublier que, selon l’INSEE [1], « en 2003, une  personne sur cinq de 60 à 74 ans et une sur deux de plus de 75 ans étaient bénéficiaires du minimum vieillesse »  à la Martinique.

Gérer son budget devient une priorité quand on est à la retraite !

Il vous faut déterminer en détail votre budget mensuel et apprendre à le gérer en fonction de nouvelles contraintes pour mener à bien les projets qui vous tiennent à cœur.

Pour cela, une simple feuille de papier suffit ou encore le meilleur moyen est d’établir votre budget sur informatique en utilisant un tableur. Si vous ne savez pas utiliser un ordinateur, c’est le moment de vous mettre ! Créez au minimum 2 colonnes pour les recettes et les dépenses.

Pour y arriver, vous pouvez vous baser sur les dépenses et les revenus du mois précédent. Notez les au fil de l’eau pendant un mois en classant les dépenses et les revenus par catégorie afin de vous permettre de comprendre comment vous dépensez votre argent.
calculatrice

 

 

Distinguez 5 catégories en n’oubliant d’y inclure une somme pour les imprévus :

1) Vos revenus

  • Les pensions
  • Les revenus éventuels complémentaires
  • Les aides diverses

2) Les dépenses fixes

Ce sont les dépenses les plus importantes que vous devez absolument honorer : ne pas en tenir compte vous exposerait à des pénalités notamment pour les impôts qui grèveraient inutilement votre budget.

  • Loyer
  • Impôts (taxe d’habitation, foncière si vous êtes propriétaire …)
  • Assurance (habitation notamment)
  • Energie (gaz, électricité) et eau
  • Téléphone (fixe et portable), internet
  • Abonnement TV (câble, satellite)
  • Emprunt(s)
  • Frais bancaires

3) Les dépenses personnelles et courantes

Ce sont celles de la vie quotidienne (alimentation, hygiène, transport, etc.).

Vous pouvez faire des économies sur ce poste. A vous les promotions et le surf malin sur Internet !  Il est encore temps de lire ou de relire notre rubrique du 20 mars (« les 28 trucs et astuces pour faire des économies quand on est retraité(e) »

  • Transport : déplacez-vous utile et utilisez autant que possible les transports en commun ou le covoiturage
  • Alimentation : à vous les joies du congélateur pour cuisiner par lot et les promotions ! 
  • Hygiène 

4)  Les dépenses occasionnelles

Elles sont par nature irrégulières et imprévisibles mais demandent tout de même à être « prévues ». Il faut faire le tri entre les dépenses utiles et superflues, établir de véritables priorités en fonction de vos goûts et définir les postes de dépenses sur lesquels vous pourrez faire des économies.

  • Habillement et chaussures
  • Loisirs
  • Santé (dentiste, médecin, etc. …)
  • Cadeaux
  • Equipement
  • Réparations
  • Somme pour les dépenses imprévues

5)  Epargne

Mettez autant que possible de l’argent de côté (sans vous priver quand même !) pour faire face aux aléas de la vie.

 

Quelques conseils pratiques :

  • Mettez de côté, en début de mois, une somme que vous réserverez pour payer les dépenses fixes
  •  Conservez les justificatifs de vos règlements (chéquiers,  tickets de caisse et de carte bancaire) et contrôlez vos relevés bancaires tous les mois sans exception.
  • Surveillez tous les ans l’évolution des tarifs de vos différents contrats : téléphone, assurance, mutuelle …
  • Faites des économies d’énergie
  • Mettez régulièrement une somme pour vous constituer une épargne afin de faire face aux dépenses imprévues et de garder votre autonomie vis-à-vis des autres.
  • Renseignez-vous sur les éventuelles réductions auxquelles vous avez droit en fonction de votre âge et de vos revenus comme par exemple la réduction fiscale pour l’emploi de services à la personne …

[1]  Insee, Antianéchos n° 25, décembre 2012

Chronique France Antilles 2014-03-27
Facebook Twitter linkedin Pinterest Plus
Article précédent

La Barbade : un joyau au sein de l’archipel des Caraïbes

Article suivant

La silver economy à la Martinique

Articles similaires

Aide à mourir encadrée : légalisation progressive en France

Aide à mourir encadrée : légalisation progressive en France

Fré Design 30 Sep 2025
Comment sécuriser les seniors des usages numériques

Comment sécuriser les seniors des usages numériques

Fré Design 24 Sep 2025
Les plateformes de répit pour soutenir les aidants

Les plateformes de répit pour soutenir les aidants

Fré Design 23 Sep 2025

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Vous devez vous connecter pour publier un commentaire.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur la façon dont les données de vos commentaires sont traitées.

Vous aimerez aussi ...

Aide à mourir encadrée : légalisation progressive en France

Aide à mourir encadrée : légalisation progressive en France

L’aide à mourir encadrée fait son entrée dans le débat parlementaire français. Le 27 mai […]

Programme bien vieillir 2025-2026

Programme bien vieillir 2025-2026

Consultez notre Programme bien vieillir 2025-2026

P’ti portraits : nouvelle émission

Notre boutique d’ateliers

boutique

Paiement sécurisé
Pour valider votre paiement, vous devrez vous authentifier via votre application bancaire.
Cette étape s’inscrit dans le cadre d’une nouvelle réglementation européenne pour améliorer la sécurité des transactions en ligne

Répondez à notre questionnaire

J'y réponds tout de suite !

Sécurité du site Web

Inscrivez-vous à notre newsletter !

Publicités

Les ateliers d’Happy Silvers

Les ateliers d'Happy Silvers

Découvrez notre site pour en savoir plus sur nos ateliers.
Des ateliers pour les seniors : téléphones portables, tabdémarches administratives en ligne, tablette tactile, week-end poz,
Inscriptions ouvertes et places limitées

Articles récents

  • Donner de son vivant : une tendance qui s’installe en France
  • Vous êtes aidant ? Ne restez pas seul !
  • Comment transmettre son histoire familiale ?
  • Démarches administratives seniors : 10 astuces pour les simplifier
  • Aide à mourir encadrée : légalisation progressive en France

Accessibilité

Accessibilité

Pour faciliter votre accès à notre site, cliquez sur l'icône correspondante et sélectionnez votre profil

Liens partenaires

  • Locations saisonnières
  • Joogle France
  • Guide prevoyance, assurance obseques
  • Emploi en France et dans le monde
  • logo jobsora-fr
  • Mentions légales
  • Plan du site
  • Presse
  • Nous contacter
  • Liens utiles
  • A propos de nous
  • Nos partenaires
  • Annoncer sur Happy Silvers
  • Nos ateliers
  • Politique de confidentialité

Publicité

Populaires

  • 12 blogs ou pages seniors à suivre

    12 blogs ou pages seniors à suivre

  • Inscrivez-vous au Club Happy Silvers

    Inscrivez-vous au Club Happy Silvers

  • Vivre dans une résidence seniors : un bon choix ?

    Vivre dans une résidence seniors : un bon choix ?

Comment aménager son logement pour bien vieillir chez soi

Comment aménager son logement pour bien vieillir chez soi

Marseille face au défi des Ehpad : un projet innovant pour mieux accompagner les seniors et leurs familles

Marseille face au défi des Ehpad : un projet innovant pour mieux accompagner les seniors et leurs familles

Gérard, un senior bâtisseur dans l’âme

Gérard, un senior bâtisseur dans l’âme

Valeurs différentielles de la maison de retraite à unité Alzheimer

Valeurs différentielles de la maison de retraite à unité Alzheimer

Quel fauteuil choisir pour soulager le mal de dos ?

Quel fauteuil choisir pour soulager le mal de dos ?

Copyright ©2025. Tous droits réservés.
Happy Silvers