Nombreux sont les seniors amateurs à pratique un sport cérébral. Qui n’a jamais vu des seniors, crayon papier en main, penchés sur une grille de mots croisés ou de sudoku ? Quels sont les jeux cérébraux plébiscités par les seniors ? Est-ce bon pour le cerveau ? Quels sont les bienfaits ? […] Lire la suite
Nombreux sont ceux qui se rendent chez le dentiste pour avoir une santé bucco-dentaire mais aussi pour avoir un beau sourire. En effet, avoir un bon sourire est un moyen d’avoir confiance en soi. Cela donne aussi envie de rire plus souvent. Des études ont montré que les gens font […] Lire la suite
Ça y est … Vous avez décidé de programmer une détox. Voici bientôt le temps du calme gastrique et de la sérénité des papilles des plus gourmands après les « orgies » de la fin de l’année. Contrairement à ceux qui prônent la formule détox après les fêtes de fin d’année, nous […] Lire la suite
Les fêtes sont bientôt terminées (enfin pour un temps !) Une petite cure de détox ou pas est-elle nécessaire ou pas ? Il est temps de rattraper les excès alimentaires des fêtes. Nous avons tous consommé du gras, du sucré et du salé avec excès (soyons honnêtes avec nous-mêmes et ne culpabilisons […] Lire la suite
En tant que bipède : prenons soin de nos pieds, et ce, à tout âge ! Ils sont à la base de notre posture et c’est pourquoi ils sont souvent à l’origine de troubles musculosquelettiques. Douleurs au niveau des articulations, des tendons, des muscles, des os … On recense plusieurs […] Lire la suite
Envie de thé ou de sirop à la groseille ? Voici un article de Jean-Louis Longuefosse où vous trouverez : Des informations sur la groseille pays Comment faire une infusion Comment préparer un sirop Comment préparer un thé aux groseilles La groseille Originaire d’Inde, la groseille-pays ou oseille de Guinée (Hibiscus […] Lire la suite
C’est bientôt Noël, le moment de se retrouver autour d’un bon repas. Les traditions culinaires de Noël varient à travers le monde, reflétant la diversité des cultures et des festivités. De quoi faire voyager nos papilles que l’on soit senior ou pas ! Partout dans le monde, chaque culture insuffle son […] Lire la suite
L’air que l’on respire peut être pollué tant à l’intérieur de nos logements qu’à l’extérieur. Cela est probablement dû aux gaz provenant des pots d’échappement, à la fumée de cigarette mais aussi à une pollution à l’intérieur de nos logements. La mise en place d’un purificateur d’air peut être une […] Lire la suite
Vous êtes-vous déjà senti mal à l’aise dans vos vêtements, même si vous les aviez choisis avec soin ? C’est une expérience courante, surtout après 60 ans. Notre corps change avec l’âge, et il peut être difficile de trouver des vêtements qui nous vont bien et qui nous mettent en […] Lire la suite
Prendre soin de sa peau et de son visage est essentiel pour bien vieillir. Certains d’entre nous adoptent des routines beauté et d’autres ne s’en occupent pas du tout. Si vous faites partie de ceux qui prennent soin de leur peau, peut-être faites-vous quelques erreurs en vous lavant le visage […] Lire la suite
