Deuxième partie des émissions sur la forme et le bien-être réalisées avec le concours de la Fondation MMA des entrepreneurs du Futur.
Revoir la première partie
Le bon rythme biologique – Emission n°6
Le baromètre de la santé de ceux qui entreprennent révèle la confiance en l’avenir des entrepreneurs et un état de santé globalement bon. Pourtant, le manque de temps et les difficultés à concilier vie professionnelle et privée impactent leur forme. Voici en quoi la forme de l’entrepreneur est une question de rythme.
La forme mentale – Emission n°7
Le stress est la première cause du mal-être des entrepreneurs. Les difficultés économiques et la surcharge de travail sont le plus souvent les causes invoquées. Des conseils pour savoir comment pratiquer une discipline qui permet d’être pleinement conscient de l’instant présent et de ses émotions peut aider à réduire le stress et à lutter contre la dépression.
Un bon sommeil – Emission n°8
Les entrepreneurs dorment moins que la moyenne des Français en raison de leur agenda surchargé. Voici quelques conseils pour avoir un bon sommeil et être un entrepreneur en forme.
L’activité physique – Emission n°9
Les entrepreneurs ressentent des douleurs physiques comme de nombreux d’entre nous et ils ne font pas non plus assez d’exercices. Voici quelques conseils simples pour garder la forme au travail, dans les transports ou à la maison.
L’équilibre alimentaire – Emission n°10
Il existe une relation forte entre l’alimentation, la forme et la santé. Comment trouver l’équilibre alimentaire, c’est l’objet de cette émission.
La rédaction vous conseille
Références musicales
Titre : « La Pêche Mix » – Durée : 20’’
Compositeur : Pascal Brand – Éditions Sepswing
Réalisation : Atelier Lucille
Production : Seprem Productions avec l’Agence Entre nous soit dit
Crédit photo : pexels.com, Brett Sayles
