L’erreur que l’on commet souvent est de penser qu’il est nécessaire de sérieusement commencer à se prendre en main à partir de cinquante ans. C’est faux, répètent les médecins, les nutritionnistes, les coachs sportifs. Il serait en effet préférable de veiller à garder la forme bien avant, même si ce ... Lire la suite

L’air que l’on respire peut être pollué tant à l’intérieur de nos logements qu’à l’extérieur. Cela est probablement dû aux gaz provenant des pots d’échappement, à la fumée de cigarette mais aussi à une pollution à l’intérieur de nos logements. La mise en place d’un purificateur d’air peut être une ... Lire la suite

Bien que les comportements alimentaires aient peu évolué ces dix dernières années, il persiste certaines inégalités sociales de santé (surpoids et obésité, faible activité physique et sédentarité élevée …). C’est pourquoi, de nouvelles recommandations ont été édictées début 2019 par santepubliquefrance.fr afin de nous encourager à changer nos habitudes. Les nouveautés introduites ... Lire la suite

Selon des études, près d’un tiers des cancers pourrait être évité en modifiant son alimentation, en pratiquant une activité physique plus importante et en maintenant un poids d’équilibre. Avoir une alimentation équilibrée a des effets bénéfiques dans la prévention du cancer. Certains aliments sont considérés comme étant cancérigènes. D’autres, à ... Lire la suite

Fumer est dangereux pour la santé et en particulier pour les personnes âgées. La cigarette électronique peut être un moyen d’arrêter de fumer. Qu’est-ce que la cigarette électronique ? C’est un dispositif électronique qui produit une vapeur qui est destinée à être inhalée. Il se compose de plusieurs éléments : la batterie ... Lire la suite

En vieillissant, on se pose tout un tas de questions, surtout en ce qui concerne sa santé. Si certains se portent comme un charme à l’approche des soixante ans, d’autres doivent déjà faire face à quelques problèmes de santé alors qu’ils ont dix ans de moins. Il est impossible de ... Lire la suite

Le glaucome est une maladie visuelle qui affecte le nerf optique. Si le glaucome n’est pas traité, cela peut mener  à la cécité. Cependant, les experts disent avoir des raisons d’espérer. “Il existe de nouveaux médicaments et procédures pour traiter le glaucome “, a déclaré le Dr Andrea Zimmerman, spécialiste ... Lire la suite

Vous avez mal au ventre, des gaz ou des ballonnements après avoir consommé des produits laitiers ? Vous êtes peut-être intolérant au lactose. Qu’est-ce que le lactose ? Le lactose est un sucre (glucide) naturellement présent dans les produits laitiers d’origine animale (lait de vache, de chèvre ou encore de brebis). On ... Lire la suite

Il n’est pas trop tard pour adopter de bonnes résolutions pour 2019 surtout pour votre cerveau. Plus que de 350 jours pour les mettre en oeuvre … Courage ! Dormez davantage Le sommeil est un outil extraordinaire trop souvent négligé. Si vous pouvez ajouter “plus de sommeil” à votre routine ... Lire la suite