Qui a dit que prendre soin de soi était réservé aux femmes et pas aux hommes ? Si vous avez quelques rides et des cheveux blancs, il n’y a aucune raison de vous négliger surtout si vous êtes à la retraite. Puisque vous avez le temps, pourquoi ne pas adopter quelques routines beauté ?

Petit conseil : inutile d’espérer « piquer » les produits de beauté de Madame. Ils ne sont pas adaptés aux peaux masculines. En effet, la peau des hommes est plus épaisse et produit plus de sébum que les femmes. Elle est plus grasse puisque la testostérone augmente la sécrétion de sébum. Elle contient aussi plus de collagène. De plus, les rasages successifs ont tendance à éliminer le film hydrolipidique qui assure la protection de la peau.

Vous l’avez donc bien compris : votre peau a besoin des soins adaptés ! Et cela n’est pas seulement que du marketing destiné à vous faire acheter des produits spécifiques (hélas pour votre portefeuille …).

Comment lutter contre les rides ?

Nettoyez votre peau tous les jours (oui, vous avez bien lu : tous les jours) matin et soir. C’est le seul moyen pour débarrasser votre peau des impuretés accumulées tout au long de la journée.
Si vous n’avez pas de nettoyant spécialement prévu pour les hommes, utilisez du savon mais évitez ceux qui assèchent la peau. Insistez sur le menton, le nez et le front.
Appliquez aussi une crème hydratante quotidiennement. En effet, les pores se dilatent et la peau devient moins ferme en vieillissant. Ces crèmes existent pour tous les types de peau. Elles contiennent généralement des vitamines A et C et des acides alpha hydroxylés (AHA). Elles sont généralement toniques et rafraîchissantes. Certains produits combinent une crème de jour et un sérum. Cela devrait vous assurer une meilleure protection.
Pour appliquer votre produit efficacement, prenez une noisette de crème que vous réchaufferez dans vos paumes. Mettez le produit en tapotant l’ensemble de votre visage. Evitez d’en mettre sur la peau du contour de l’œil : elle est plus sensible. Vous y appliquerez un produit spécifique avec la même technique de tapotement.
Utilisez régulièrement un gel gommant nettoyant. L’idéal est de le faire une fois par semaine avant de vous raser. Pour cela, sur votre visage humide préalablement nettoyé, appliquez une petite quantité de produit en massant délicatement en mouvements circulaires de l’intérieur vers l’extérieur. Rincez à l’eau tiède.
Appliquez un produit anti rides adapté aux hommes. Il contient les mêmes ingrédients que ceux réservés aux femmes mais dans des proportions plus légères. Vous pouvez adopter un produit 2 en 1 comme les gels hydratants antirides ou fluides après rasage anti-âge.
Pour vous aider dans votre choix, n’hésitez pas à demander conseil.
Terminez toujours les soins à l’eau froide afin de refermer les pores.

Adoptez un mode de vie sain

Une alimentation équilibrée et la pratique régulière d’un sport vous aideront à rester jeune et à être en forme. L’expression « 30 minutes par jour » devra devenir votre leitmotiv. Ce conseil est valable que vous soyez un homme ou une femme.
Buvez un grand verre d’eau à température ambiante le matin à jeun avec quelques gouttes de jus de citron. C’est excellent pour la santé et le transit intestinal.
Protégez-vous du soleil en utilisant une protection adaptée à votre type.

Les erreurs à éviter absolument pour continuer à plaire et à vous plaire !

Fuyez les colorations trop foncées. Choisissez la même couleur que votre teinte de base. Il faut l’appliquer par petites touches afin que cela ne soit pas trop voyant. Quand la couleur blanche est majoritaire dans votre chevelure, ne faites plus de coloration. Utilisez plutôt des shampoings adaptés. Vous trouverez un large choix de shampoings adaptés dans le commerce.
Eliminez poils et cheveux trop longs. Rien n’est plus inesthétique que des poils qui dépassent des oreilles ou, pire, du nez. Rien ne vaut une bonne tondeuse spéciale à lame rotative pour les supprimer.
Luttez contre la mauvaise haleine
La mauvaise haleine touche 25% de la population que l’on soit jeune ou plus âgé. Si les causes peuvent multiples, l’une d’elles peut provenir d’un problème avec votre prothèse dentaire. Si elle est mal nettoyée, elle peut retenir les bactéries qui sont la cause des mauvaises odeurs. Nettoyez donc votre prothèse dentaire matin et soir avec une brosse. Plongez-la une fois par semaine dans une solution adaptée. Faites de gargarismes ou munissez-vous de pastilles à la menthe (sans sucre de préférence).
Eliminez les mèches plus longues que vous utilisez pour couvrir votre calvitie !
En prenant de l’âge, certains hommes perdent leurs cheveux. Cacher sa calvitie avec quelques mèches n’arrange rien ! Assumez ! Rasez tout !
Continuez à vous raser !
Savez que 68% des femmes vous préfèrent avec une peau douce selon un sondage réalisé par l’institut IFOP ? Avant de vous raser, passez de l’eau chaude sur votre visage afin d’assouplir votre peau. Rasez-vous avec des outils et des lotions adaptés. Utilisez de la crème ou lotion après rasage pour apaiser et prévenir la repousse.
Si vous êtes un adepte de la barbe, lavez-la régulièrement car elle retient les bactéries. Il existe des produits spécifiques pour l’entretenir.
Enfin, soignez votre look ! Inutile de porter les habits des ados pour être dans le coup.

Pas besoin de botox pour être beau pendant les fêtes et toute l’année. Il suffit de prendre soin de vous !

Sources : magazine Santé et beauté d’Auchan, sites jeancoutu.com, madame.lefigaro.fr