Le slackline consiste à marcher en équilibre sur une sangle tendue entre deux points de 50 cm à 1 m de hauteur. C’est une variante du funambulisme. Il permet de travailler la concentration et l’équilibre. Même s’il est plutôt pratiqué par les 15-35 ans, ce sport séduit de plus en plus de seniors.
Le slackline (corde lâche) est une discipline née dans les années 80 aux Etats-Unis.
Ce sport a l’avantage de regrouper plusieurs activités en une seule. Pour les seniors, c’est l’occasion de travailler son équilibre et donc de prévenir les chutes. Il convient de s’échauffer avant de se lancer. Il permet de travailler la coordination, de nombreux muscles. Tout le corps est tendu vers un seul objectifs que l’on ne perd des yeux : un bon moyen de travailler à la fois le corps et l’esprit. La difficulté réside dans le fait qu’il faut garder son équilibre alors que la sangle vacille sous son poids.
Il peut se pratiquer dans de nombreux endroits : entre deux arbres par exemple ou en milieu urbain. Il est conseillé de pratiquer le slack line pieds nus ou avec des chaussures plates pour un meilleur équilibre.
Il existe d’autres formes de ce sport dont voici quelques noms :
- Jumpline : il s’agit dans ce cas de faire des sauts acrobatiques sur la sangle moins élastique que la première. sauts acrobatiques
- Longline : comme le nom l’indique, c’est une sangle plus longue permettant d’effectuer des traversées au-delà de 30 à 50 m. A l’inverse, la shortline, plus accessible à tous, est une sangle courte allant jusqu’à 15 mètres
- Highline : la sangle est placée à plusieurs centaines de mètres de hauteur. Cette discipline s’adresse plutôt à des personnes très entraînées dont la traversée est sécurisée.