À partir de 70 ans, le sommeil devient plus délicat. Les réveils nocturnes se multiplient, l’endormissement se fait attendre et la fatigue s’installe dès le matin. Pourtant, bien dormir reste indispensable pour préserver sa vitalité, son moral et sa santé globale. La bonne nouvelle ? Il existe des solutions naturelles, […] Lire la suite
L’ostéoporose est une maladie silencieuse qui fragilise les os en réduisant leur densité et leur résistance. Souvent, elle ne se manifeste que lorsqu’une fracture survient, parfois après une chute bénigne. Après 50 ans, hommes comme femmes sont concernés, même si les femmes ménopausées sont les plus touchées. Bonne nouvelle : […] Lire la suite
Le sommeil est important pour notre équilibre à tout âge. A partir de 50 ans, le sommeil tend à devenir moins profond et moins réparateur : les difficultés à s’endormir, les réveils fréquents ou encore la sensation de fatigue au réveil peuvent avoir des répercussions sur la mémoire, l’humeur et la […] Lire la suite
Chaque année en France, 3 000 femmes sont confrontées au diagnostic de cancer du col de l’utérus, entraînant malheureusement le décès de plus de 1 100 d’entre elles. Le dépistage du cancer du col de l’utérus, réalisé chaque année chez les femmes âgées de 25 à 65 ans*, joue un […] Lire la suite
La perte auditive est une triste réalité qui touche un grand nombre de personnes en France. Or, la recherche d’un audioprothésiste compétent à proximité peut devenir complexe. Que ce soit pour passer des tests d’audition, obtenir un bilan, essayer des prothèses audivites ou demander un devis personnalisé, il est essentiel […] Lire la suite
La tension artérielle est une mesure de la force exercée par le sang contre les parois des artères lorsqu’il circule dans le corps. Voici quelques informations pour prendre l’importance de la tension artérielle et son impact sur la santé cardiovasculaire. L’importance de la tension artérielle La tension artérielle est une […] Lire la suite
Selon des études, près d’un tiers des cancers pourrait être évité en adoptant des routines simples : modifier notre alimentation, pratiquer une activité physique plus importante et maintenir un poids d’équilibre. Avoir une alimentation équilibrée a des effets bénéfiques dans la prévention du cancer. Certains aliments sont considérés comme étant […] Lire la suite
Nombreux sont les seniors amateurs à pratique un sport cérébral. Qui n’a jamais vu des seniors, crayon papier en main, penchés sur une grille de mots croisés ou de sudoku ? Quels sont les jeux cérébraux plébiscités par les seniors ? Est-ce bon pour le cerveau ? Quels sont les bienfaits ? […] Lire la suite
Les fêtes sont bientôt terminées (enfin pour un temps !) Une petite cure de détox ou pas est-elle nécessaire ou pas ? Il est temps de rattraper les excès alimentaires des fêtes. Nous avons tous consommé du gras, du sucré et du salé avec excès (soyons honnêtes avec nous-mêmes et ne culpabilisons […] Lire la suite
En tant que bipède : prenons soin de nos pieds, et ce, à tout âge ! Ils sont à la base de notre posture et c’est pourquoi ils sont souvent à l’origine de troubles musculosquelettiques. Douleurs au niveau des articulations, des tendons, des muscles, des os … On recense plusieurs […] Lire la suite
