Comment choisir sa mutuelle senior à l’ère d’Internet ?
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Bien choisir sa complémentaire santé après 60 ans : repères essentiels pour les seniors | 17 Juin 2026
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L’histoire de la retraite : trois siècles d’évolution, de l’Hexagone à la Martinique | 05 Juin 2026
Catégorie : Bien vieillir
Si vous voulez vivre plus longtemps, marchez plus vite
De nouvelles recherches suggèrent que marcher plus vite pourrait vous permettre de vivre plus longtemps. Cela serait particulièrement vrai pour les seniors. Les résultats de l’étude Ces recherches ont été menées par l’Université de Sydney. Elles suggèrent que marcher à un rythme moyen permettrait de réduire le risque de mortalité […] Lire la suite
5 astuces pour gérer son stress
Le stress est un sentiment commun que nous rencontrons tout au long de notre vie mais avec l’âge, il est important de prendre soin de sa santé. Découvrez ici 5 conseils pour apprendre à surmonter les situations difficiles et faire le vide. Ayez une alimentation équilibrée On ne le répètera […] Lire la suite
Les plantes créoles gustatives : le pourpier
Saviez-vous que 275 plantes créoles sont comestibles et sous-employées en cuisine ? Voici celles que préfère le Dr Longuefosse qu’il nous vous propose de mieux découvrir en 6 parties. Quatrième partie : zoom sur le pourpier Le Docteur en pharmacie, Jean-Louis Longuefosse, anime une rubrique sur les plantes sur notre site. Il est l’auteur de nombreux […] Lire la suite
N’abusez pas des benzodiazépines
Les Français, surtout les seniors, consomment beaucoup de médicaments. Parmi les médications vedettes, celles contre l’anxiété et l’insomnie, de la famille des benzodiazépines, atteignent des chiffres record malgré des effets secondaires bien connus. Quelle est la consommation en France Notre pays arrive en seconde position en Europe, juste après l’Espagne […] Lire la suite
Le stevia, la plante sucrée – La santé par les plantes
Après les fêtes de fin d’année, nous sommes nombreux et nombreuses à faire attention à notre ligne. La stevia fait partie des édulcorants autorisés en France depuis 2010. C’est une alternative directe à l’aspartame, tant décrié. Cette plante a un pouvoir sucrant jusqu’à 300 fois plus intense que le saccharose […] Lire la suite
Attention, le nombre de cas de dengue est en augmentation aux Antilles
La cellule régionale Antilles de Santé publique France précise que la dengue poursuit son intensification en Martinique. 19 communes sur 34 en Martinique sont maintenant concernées par des cas de dengue biologiquement confirmés au 31 décembre 2019. Quant à la Guadeloupe, l’alerte épidémique a été déclenchée par le préfet. 26 communes […] Lire la suite
Douleurs articulaires chez le senior : 5 solutions efficaces
Avec l’âge, le corps devient plus fragile et plus exposé aux troubles des vertèbres. Il est donc fréquent qu’une personne âgée soit confrontée à des douleurs chroniques diverses, dont celles des articulations. Contrairement aux idées reçues, elles ne sont pas toutes liées à l’arthrose. La cause peut être un traumatisme […] Lire la suite
Se remettre au sport grâce au vélo
Quand on vieillit, faire du sport est essentiel pour se maintenir en forme. Le vélo est particulièrement recommandé pour les seniors. Si vous avez décidé de vous remettre au vélo, faut-il choisir un vélo traditionnel ou un vélo électrique ? Comment choisir son vélo électrique ? Pourquoi faire du vélo ? Le vélo […] Lire la suite
Comment bien dormir quand on vieillit ?
Savez-vous que nous passons le tiers de notre vie à dormir ? Notre sommeil est différent en fonction des âges. Les personnes âgées se plaignent souvent de souffrir d’insomnies. Pourquoi le sommeil se modifie-t-il quand on prend de l’âge ? Des études ont démontré qu’améliorer sa qualité de sommeil permettrait d’éviter […] Lire la suite
