Le nombre de seniors en situation de perte d’autonomie augmentera de façon spectaculaire en France d’ici le milieu du siècle. Selon les projections de l’INSEE et de la DREES, notre pays pourrait compter près de 2,8 millions de personnes dépendantes d’ici 2050. En Martinique, ce phénomène se manifeste déjà de […] Lire la suite

La solidarité est le ciment qui unit notre communauté et le troisième âge constitue le moment idéal pour la renforcer tout en s’épanouissant. Si la retraite est souvent synonyme de repos bien mérité, elle ne signifie pas pour autant l’arrêt de toute activité. Au contraire, pour beaucoup, c’est l’occasion rêvée […] Lire la suite

En Martinique, le mois de janvier ne marque pas le temps du repos, mais bien celui d’une nouvelle effervescence culturelle et festive. À peine les guirlandes de Noël rangées, nous enchaînons avec gourmandise et rythme. C’est une période unique où les traditions se croisent pour le plus grand plaisir de […] Lire la suite

Comme chaque début d’année, le scénario se répète, à la manière du film “ Un jour sans fin ” : les résolutions que nous avions prises sont vite abandonnées. Pourtant, elles nous semblaient si réalistes : manger mieux, reprendre une activité physique ou s’investir dans un projet personnel. Mais pourquoi […] Lire la suite

  Aujourd’hui, nous donnons la parole à Danielle Ruffin, une aidante familiale martiniquaise qui accompagne sa mère atteinte d’Alzheimer. Entre culpabilité, rires et prise de conscience, elle nous livre un témoignage poignant sur la nécessité de se préserver pour mieux aider. En France, près de 2 millions de personnes accompagnent […] Lire la suite

Après les excès gourmands du réveillon, la détox créole s’impose comme la méthode la plus douce et naturelle pour remettre notre organisme d’aplomb. Nous avons tous profité avec joie du jambon de Noël, des pâtés salés et des petites douceurs chocolatées, mais notre corps réclame désormais un peu de répit. […] Lire la suite

Bonne année 2026 à tous ! Qui dit mois de janvier, dit vœux de bonheur, galette des rois, mais aussi… nouveautés administratives surtout pour la retraite. Après les festivités de fin d’année, il est tout à fait normal de s’inquiéter un peu pour ses finances. En effet, c’est le moment […] Lire la suite

L’heure de la rentrée a sonné ! Les petits-enfants ont repris le chemin de l’école et le calme revient doucement à la maison. C’est le moment idéal pour souffler, mais surtout pour vous recentrer sur vous-même. Il est temps de retrouver vos bonnes habitudes et de lancer de nouveaux projets […] Lire la suite

Ce repas de Noël créole représente bien plus qu’une simple corvée culinaire : c’est avant tout un rituel qui réveille nos souvenirs et flatte nos papilles. En ce mois de décembre, les cuisines de Martinique s’animent et embaument nos maisons d’effluves épicés. Toutefois, avec l’âge, passer des heures debout derrière […] Lire la suite

Quelles peuvent être mes activités après 65 ans ? C’est un sujet qui revient souvent au moment où nous avons plus de temps, nos contraintes professionnelles diminuent et où nous avons envie de faire des choses différentes. Passé cet âge, les journées ne se remplissent plus par obligation, mais par […] Lire la suite