Prenez soin de votre peau pour bien vieillir

En vieillissant, notre peau devient plus sèche et plus fragile que nous ayons une peau noire ou claire. A partir de 50 ans, la peau a de nouveaux besoins. Il faut lui apporter des soins particuliers en lui donnant une bonne hydratation et en l’aidant à garder une certaine souplesse.

Pourquoi notre peau vieillit-elle ?

Notre peau est composée de 3 couches superposées :

• L’épiderme en surface. C’est la couche la plus superficielle. L’épiderme puise ses nutriments dans les capillaires du derme. Il est composé de cellules mortes.
• Le derme est la couche du dessous. Il est essentiellement composé de la protéine appelée collagène. Les cellules s’y multiplient pour remplacer celles qui sont éliminées.
• L’hypoderme est situé sous la peau. C’est un tissu riche en graisse et en vaisseaux sanguins.

Notre peau change tout au long de notre vie. En vieillissant, le rythme de renouvellement des cellules ralentit et le derme perd en élasticité. La peau perd de son volume et en densité. La peau est plus déshydratée car les glandes sébacées et sudorales sont moins actives.

Elle devient plus fragile.

Plusieurs facteurs vont favoriser le vieillissement de la peau : la génétique, la ménopause et la chute hormonale qui l’accompagne et les facteurs environnementaux (l’hygiène de vie, le soleil, le tabac).

Quant est-il pour les peaux noires ?

Les peaux noires sont plus résistantes au vieillissement car elles ont un taux de mélanine plus important que les peaux de type caucasien. La mélanine est le pigment brun foncé ou noir qui colore la peau, les cheveux, les cils etc. Ainsi, plus une peau contient de mélanine, plus elle est foncée. Cette composition différente permet une meilleure adaptation au processus de vieillissement de la peau (rides, affaissement de la peau). Cependant, elle nécessite davantage de soins pour la peau et de beaucoup d’hydratation. Par ailleurs, il faut aussi la protéger des effets des rayons UV.

Selon l’étude Aging Differences in Ethnic Skin (Différences de vieillissement dans la peau ethnique) parue en 2016 dans « The journal of clinic and aesthetic dermatology », une peau noire mettra 10 à 20 ans de plus pour vieillir qu’une peau de type caucasien.

Quels soins apportés à notre peau ?

• Adoptez une bonne routine de soin beauté de votre peau en utilisant une crème hydratante après avoir utilisé un nettoyant doux. La crème hydratante permettra de se protéger contre la sècheresse cutanée et de redonner de l’éclat à la peau ainsi qu’un aspect lisse et velouté. Pensez donc à hydrater votre peau tous les jours avec des gestes doux et non agressifs lors de l’application de la crème.
• Commencez par appliquer le matin un sérum booster d’éclat ou tonifiant.
• Pensez à vous démaquiller correctement tous les soirs surtout au niveau du contour des yeux. Votre peau n’en respirera que mieux.
• Utilisez une crème spécifique pour le visage. En effet, la première réaction serait d’hydrater son visage avec la même crème que l’on utilise pour le corps. Détrompez-vous ! Les crèmes pour le visage et les crèmes pour le corps n’ont pas la même composition même si elles semblent avoir la même consistance. La peau de votre visage n’a pas la même épaisseur que celle de votre corps car elle est plus fine et plus sensible.
• Appliquez votre crème sur une peau humide (utilisez de préférence un nuage d’eau thermale plutôt que l’eau du robinet) car elle pénètrera de façon plus efficace.
• Faites un gommage exfoliant régulièrement pour bien nettoyer votre peau. Cela permet d’éliminer les cellules mortes et de favoriser l’éclat du teint. Cependant, ne tombez pas dans l’excès avec des gommages trop réguliers car cela abimerait votre peau.
• Buvez beaucoup d’eau. Cela nettoiera votre corps et donc votre peau et éliminera les toxines.
• Adoptez une alimentation saine, variée et équilibrée. En effet, selon certaines études, certains aliments ou mauvaises habitudes ont des effets néfastes sur notre peau comme la charcuterie, l’huile de palme (que l’on trouve dans de nombreux produits industriels), l’excès de sel ou de sucre, l’alcool ou le tabac.
• N’hésitez pas à consulter un dermatologue régulièrement afin de faire un bilan pour détecter d’éventuels risques.
• N’oubliez pas le contour des lèvres, partie de notre visage la plus sujette aux rides.
• Dormez suffisamment. Le manque de sommeil a une influence négative sur la qualité de sa peau. En effet, dormir permet aussi de régénérer son épiderme
• Faites de l’exercice.
• Entretenez votre peau même avant l’apparition des signes de l’âge.

Sources : reponses-bien-vieillir.fr, ncbi.nlm.nih.gov, lamutuellegenerale.fr

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