Garder le moral malgré la crise sanitaire

Pas facile de garder le moral dans un contexte sanitaire inédit et anxiogène en particulier quand on est senior. Tous les jours, les journaux télévisés nous abreuvent d’informations concernant la pandémie. Tout cela peut inciter à rester chez soi, bien calfeutré à l’abri de toute contamination extérieure. De nombreux seniors éprouvent un sentiment de solitude depuis la période de confinement. De plus, la rentrée de septembre ne leur a pas permis de reprendre leurs activités habituelles comme chaque année. En effet, certaines associations ont dû restreindre le nombre de leurs adhérents et/ou de leurs activités afin de respecter le protocole sanitaire en vigueur. D’autres ont dû tirer le rideau, du moins, provisoirement. Mais, voilà, c’est une situation temporaire qui dure … Or, les interactions sociales avec les autres sont l’un des déterminants du bien-être et de la bonne santé des seniors qu’ils sont ou non âgés.

Le plaisir de vivre est-il toujours aussi vif chez les seniors ? Quelles initiatives ont été prises pour les aider à ne pas sombrer dans la dépression ?

Quel est le moral des seniors en Europe ?

La 5^ème édition du baromètre des seniors de la Fondation Korian pour le bien vieillir * a été réalisée, comme chaque année entre juin et juillet, dans quatre pays : la France, l’Allemagne, l’Italie et la Belgique auprès de 8000 personnes dont 4000 âgées de 65 ans et plus. Il mesure la situation et le niveau de bien-être des seniors.

Si les seniors déclarent que vivre demeure toujours un plaisir, ce sentiment baisse de plus en plus ; le moral des seniors est clairement en berne :

• Le sentiment de bien vivre son âge a progressé et atteint son plus haut niveau historique malgré la crise sanitaire soit plus 6 points par rapport à 2018. 80% des répondants vivent bien leur âge en 2020 contre 74% en 2018. Cela est particulièrement vrai chez les 80 ans et plus (+ 13% entre les 2 années).
• Chez les seniors pour lesquels lesquels la vie n’est pas une source de plaisir, les plus concernés sont ceux qui ont les plus faibles revenus (41%), les personnes dépendantes (58%) et les femmes. En effet, les femmes vivent plus longtemps avec des ressources moindres (32% pour les femmes contre 23% pour les hommes).
• Cependant, le plaisir de vivre ne cesse de diminuer (-12% en 6 ans) et atteint son plus bas niveau. 72% des seniors interrogés estiment que la vie est une source de plaisir contre 84% en 2014 et 75% en 2018.

Pour garder le moral malgré tout

Selon une étude menée par l’association Les Petits Frères de s Pauvres, 720 000 personnes âgées n’auraient eu aucun contact avec leurs proches pendant le confinement. La crise sanitaire n’a fait que renforcer des situations d’isolement qui préexistaient. Or, de nombreuses études ont démontré l’importance des interactions sociales pour la santé physique et mentale et en particulier avec ses proches. Faire du sport, participer aux activités qu’elles soient manuelles ou culturelles dans une association de proximité permettent de garder du lien social et de rompre l’isolement. Quant aux seniors plus âgés qui résident dans un EHPAD, il est essentiel de les entourer par ces temps de pandémie. Un simple appel ou un appel en visioconférence peut faire la différence afin de lutter contre la dépression, fréquente chez les personnes âgées.

En France, M. Jérôme Guedj a mené depuis mars 2020 une mission sur l’isolement des personnes âgées en période de COvid19. Elle a notamment abouti à la création en mai 2020 du portail rompre-isolement-aines.gouv.fr. Ce site recense les initiatives libres d’accès et disponibles sur l’ensemble du territoire et les actions locales innovantes et reproductibles participant à la lutte contre l’isolement des personnes âgées. Il est destiné aux professionnels du grand-âge, aux citoyens et associations, aux personnes âgées et leurs aidants ainsi qu’aux élus locaux.

Un rapport final intitulé « Déconfinés mais toujours isolés ? La lutte contre l’isolement, c’est tout le temps » a été remis au gouvernement en juillet 2020. Il comprend 36 propositions et pistes visant à la mise en place d’une politique pérenne de lutter contre l’isolement des personnes âgées. Parmi les propositions, ce document préconise notamment :

• Faire en sorte que les maisons de retraite soient plus ouvertes sur la société. Cela peut se faire avec, par exemple, un jumelage avec un collège ou une école ou encore un club sportif. Les EHPAD pourraient devenir des lieux d’accueil et de diffusion culturelle.
• Permettre aux seniors d’être davantage connectés tant dans les EHPAD qu’à leur domicile
• une implication des élus locaux afin de coordonner les actions au sein de leur territoire …

N’oublions pas nos seniors pendant cette crise sanitaire ! Gardons le moral !

Sources : solidarites-sante.gouv.fr, rapport Jérôme Guedj

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