Vous avez mal au ventre, des gaz ou des ballonnements après avoir consommé des produits laitiers ? Vous êtes peut-être intolérant au lactose. Qu’est-ce que le lactose ? Le lactose est un sucre (glucide) naturellement présent dans les produits laitiers d’origine animale (lait de vache, de chèvre ou encore de brebis). On […] Lire la suite
Le lundi, c’est traditionnellement le jour où nous décidons tous de faire attention à notre alimentation et d’entamer notre enième régime (surtout les femmes !). En effet, le week-end a été en général consacré au fameux repas dominical et aux agapes. C’est tout à fait normal ! Attention, cela n’est […] Lire la suite
Nous sommes tous à la recherche de fruits et même de super fruits qui nous apporteront de bonnes vitamines et auraient un effet bénéfique sur notre santé. Partons à la découverte d’aliments parfois du quotidien. Le principe de ces super fruits est de nous apporter des éléments nutritionnels particuliers. Il sont […] Lire la suite
Happy Silvers, spécialiste des seniors, met en place plusieurs ateliers pour vous permettre d’être tout à fait à l’aise avec les nouvelles technologies. Ateliers autour des tablettes tactiles Prenez vous en main et ne soyez plus dépassé par les nouvelles technologies et par les tablettes tactiles ! Venez apprendre pendant 2 […] Lire la suite
Quand on prend de l’âge, on peut prendre un peu de poids et l’on veut se donner bonne conscience en buvant des boissons light. En effet, après les fêtes, vous voulez peut-être perdre quelques kilos que vous jugez disgracieux ? Les boissons light sont-elles bonnes pour notre santé et notre […] Lire la suite
Rhume, nez rouge, grippe… l’hiver est une saison où les virus sont à l’affut et peuvent considérablement nous affaiblir. Cet article vous propose 8 aliments pour vous aider à renforcer vos défenses naturelles afin de lutter efficacement contre les infections, les bactéries et les virus en tout genre. Les agrumes […] Lire la suite
Nous sommes très nombreux à lutter (lutter vraiment !) avec notre oreiller avant de réussir à dormir ou à le rester une fois que nous y sommes finalement arrivés. Il peut y avoir différentes raisons : des factures à payer des problèmes relationnels des soucis dans la vie de tous les jours […] Lire la suite
Le syndrome particulier, dit de Charles Bonnet, encore peu connu du grand public, consiste en des hallucinations visuelles complexes survenant le plus souvent chez des personnes âgées mais qui ne présentent pas de troubles mentaux. Le 16 novembre aura lieu la première journée mondiale consacrée à cette maladie Qu’est-ce que […] Lire la suite
Voici la liste des ateliers Bien Vieillir de la CGSS Martinique, du RSI et de la MSA. Les activités du programme Bien Vieillir Au programme cette année des activités sportives, culturelles, autour des nouvelles technologies etc .. : Activités physiques adaptées – Equilibre Bien vivre sa retraite Habitat Nutrition Vacances […] Lire la suite
Au fil des années, une personne âgée voit diminuer progressivement ses capacités à effectuer certaines tâches quotidiennes et perd donc en autonomie. C’est pourquoi il importe de mettre en place des solutions adaptées qui lui permettront de rester indépendante en dépit de ses difficultés. Il en est de même pour […] Lire la suite
