Chaque année, l’épidémie de grippe ou influenza ne nous épargne pas. Les seniors sont particulièrement fragiles et doivent se protéger et se faire vacciner. Voici quelques conseils.
Une grippe différente chaque année
C’est une maladie due au virus influenzae. Ces virus évoluent en permanence. C’est pourquoi, chaque année, il y a un vaccin différent. La grippe peut vous clouer au lit entre 3 et 7 jours et peut être, hélas, mortelle. Il faut donc la prendre très au sérieux.
Comme la grippe peut se propager facilement et en particulier directement par les voies respiratoires, évitez, si vous êtes grippé, un contact avec les autres. Lavez-vous les mains. Pour éviter la propagation, nettoyez les objets que vous aurez manipulés. Si vous toussez ou éternuez, couvrez-vous la bouche et le nez.
Après une période d’incubation, les symptômes sont les suivants :
- Des douleurs (maux de tête, muscles …)
- Une perte d’appétit et une fatigue
- Une fièvre souvent élevée à 40° avec des frissons et des malaises
- Une toux, rhinite ou bronchite soit une atteinte des voix respiratoires
Vous pourrez aussi avoir des symptômes comme des vomissements, des nausées, des diarrhées ou encore des douleurs au ventre. Les personnes âgées pourront aussi se sentir particulièrement faibles.
Il faut boire beaucoup et souvent si vous avez de la fièvre même si vous n’avez pas soif. Attention, la grippe ne nécessite pas la prise d’antibiotiques sauf en cas de surinfection. Faites un bon usage des médicaments et faites attention à la surmédication.
La nécessité de se faire vacciner
Le geste de prévention simple est de faire vacciner chaque en particulier pour les personnes fragiles. C’est gratuit pour les personnes âgées de 65 ans et plus.
Consultez votre médecin si :
- Vous avez une fièvre supérieure à 38,5 C pendant plus de 3 jours
- Vous ressentez des sensations d’étouffement au repos
- Vous avez des douleurs à la poitrine
Sources : ARS Martinique, site passeportsante.net
