Surpoids, cholestérol, mauvaise alimentation ou encore diabète sont de plus en plus communs avec nos modes de vie actuels. A titre d’exemple, le nombre de personnes diabétiques a fortement augmenté en France. En 2015, 3,7 millions de personnes prenaient un traitement pour traiter leur diabète.
Certains d’entre nous sont à la recherche de solutions naturelles afin de traiter leurs affections. La berbérine, supplément alimentaire, pourrait être une solution.
Qu’est-ce que la berbérine ?
C’est une molécule naturelle qui appartient à la famille des alcaloïdes (1). C’est un composé que l’on extrait de différentes plantes comme le Berbéris vulgaris ou encore la Berbéris aristata. Elle a une couleur jaune et un goût amer.
Cette substance est depuis très longtemps utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise ou ayurvédique (en Inde) afin de traiter certaines affections comme le diabète de type 2, l’hypertension ou encore les hyperlipidémies. Elle est connue pour avoir des vertus anti-bactériennes et anti-inflammatoires.
Il est possible de s’en procurer sur Internet sous la forme de complément alimentaire. Vous pourrez trouver de la berberine sur ce site.
L’action de la berbérine
- Une étude scientifique menée en 2012 auprès d’un échantillon de 1068 personnes montre que la prise de berbérine avec une modification du mode de vie (alimentation, activité physique …) a des effets significatifs sur la dyslipidémie et sur l’hypoglycémie. Ainsi, le taux de sucre des personnes souffrant de diabète de type 2 s’en trouvait réduit.
- Selon l’Institut Européen de Physionutrition et de Phytothérapie dans un document réservé aux professionnels de santé, la berbérine constituerait une alternative aux traitements pharmacologiques. En effet, elle agirait sur plusieurs niveaux en activant directement l’AMPK (2), enzyme intervenant dans le métabolisme énergétique et qui contrôle la façon dont le corps produit et utilise l’énergie. Ainsi, les effets observés seraient les suivants :
- Diminution du poids. Elle jouerait un rôle dans la régulation du stockage de graisses dans les tissus.
- Baisse de la glycémie
- Réduction de la production du sucre dans le sang
- Meilleure oxydation des graisses en inhibant, notamment, la création des cellules graisseuses
- Baisse du cholestérol LDL (lipoprotéines de faible densité), plus connu comme étant le mauvais cholestérol car il se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins.
- Meilleure captation du glucose en améliorant son transport dans les cellules.
- Diminution de la glycémie à jeun dans le cas d’un diabète de type 2
- Augmentation de la sensibilité des récepteurs à l’insuline.
- Et enfin, amélioration de la fonction endothéliale
- Une autre étude a montré que la berbérine aurait le même effet que la metformine. La metformine est un médicament prescrit dans le cas de diabète de type 2.
- Cette substance organique plante favoriserait le transit intestinal.
Aucun effet secondaire majeur n’a pas jusqu’ici relevé mis à part quelques cas de constipation ou de ballonnement. Cependant, elle est déconseillée aux femmes enceintes et aux jeunes enfants.
(1) Alcaloïde : Substance organique d’origine végétale
(2) AMPK (Adenosine Monophosphate Activated Protein Kinase)
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