Continuer à s’aimer après 60 ans

Vivre à deux à la retraite est, pour certains, est un long fleuve tranquille et, pour d’autres, le quotidien s’avère plus difficile. Faut-il apprendre à mieux vivre ensemble ou changer de conjoint ?

Continuer à s’aimer et à vivre à deux, c’est possible

Vous voilà à la retraite avec votre compagnon ou votre compagne. Vous ne menez désormais plus une vie aussi trépidante qu’auparavant. Il va vous falloir apprendre à vivre ensemble pour les 20 à 30 prochaines années qui vous attendent. Pour continuer à prendre du plaisir à vivre ensemble :

• Offrez-vous des moments de détente en couple. Partagez des activités communes. Pour cela, n’hésitez pas à vous échapper de votre maison pour un week-end en amoureux comme aux premiers jours de votre idylle.
• Réglez les problèmes au fur et à mesure qu’ils se présentent. Ne laissez pas la rancune et le ressentiment s’installer entre vous.
• Pour éviter que l’argent soit source de conflit, à chacun son compte en banque !
• Chacun doit aussi avoir son petit jardin secret et préserver son autonomie. Pour cela, il faut avoir des activités à l’extérieur de façon individuelle.
• La fantaisie et une certaine complicité doivent régner dans votre couple afin de déjouer la routine y compris dans les relations intimes.

Gérard Leleu, sexologue et thérapeute de couple et auteur du livre « Amour toujours » donne les 10 conseils suivants :

1. Communiquer et échanger
2. Accepter de vieillir
3. Faire des compromis
4. Continuer à étonner l’autre
5. Partager les tâches
6. Savoir pardonner
7. Préserver le désir
8. Donner du sens à son couple
9. Etre autonome
10. Enrichir sa vie sexuelle

Décider de faire chambre à part

SI la cohabitation devient difficile, vous pouvez choisir de dormir dans des chambres séparées. Cela permet d’éviter les frictions. En effet, le sommeil peut être perturbé et fragilisé par des problèmes divers : insomnie, ronflement, équipement pour l’apnée du sommeil etc.
Ne plus partager le lit conjugal n’est pas synonyme de mort du couple.

Et si vous avez choisi de vous séparer

Chacun chez soi

Vivre séparé dans des logements différents peut peut-être redonner du peps à votre relation. Certains y trouvent des avantages car ils préfèrent ne partager que le meilleur à savoir les sorties, les vacances ensemble. Cependant, selon certains thérapeutes, les rituels du quotidien font aussi partie de la vie d’un couple.

Divorcer

Selon les données du ministère de la justice, le taux de divorce a augmenté tant pour les hommes que pour les femmes seniors. En 1962, 1 307 divorces ont été prononcés vs 15 387 en 2016. En 1996, 11 % des divorces étaient prononcés chez les hommes seniors de 50 ans et plus contre 29% en 2016. La part des divorces de femmes seniors sur l’ensemble des divorces était de 17% en 1996 contre 38% en 2016. Il y a plusieurs explications à ce phénomène : le départ des enfants, le passage à la retraite mais aussi la moindre désapprobation sociale vis-à-vis des ruptures.

Si vous avez décidé de changer de conjoint

Certains seniors choisissent de se (re)marier une fois à la retraite. Ils sont de plus nombreux selon l’INSEE. En 2012, près de 17 300 hommes et femmes de plus de 60 ans se sont mariés. Ils étaient près de 14 800 en 2006. A titre d’exemple, Pierre, 87 ans et Louise en 88 ans, tous deux résidents d’un EHPAD  à Plailly se sont dit « oui » en 2020.

Selon un créateur de site de rencontres, les exigences de chacun vis-à-vis de l’autre n’en sont pas moins importantes.

Quelle que soit votre décision, sachez que l’on vit mieux à deux. Des études scientifiques ont prouvé que les seniors habitant seuls sont moins satisfaits de leur vie que ceux qui vivent en couple. L’isolement, une moindre intégration sociale, une plus forte précarité économique peuvent en être les causes.

Sources : doctissimo.fr, vie-publique.fr, article de Joëlle Gaymu et Sabine Springer « Vivre seul ou en couple : quelle influence sur la satisfaction de la vie des hommes et des femmes âgés en Europe ? »

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