Le romarin (rosmarinus officinalis) appartient à la famille des lamiacées. Comme tous les lamiacées, ses feuilles renferment une huile essentielle à laquelle il doit ses propriétés intéressantes sur le système digestif. Il agit sur les fermentations intestinales et sur les douleurs abdominales qu’elles entrainent en calment les spasmes d’origine digestive […] Lire la suite

Les règles sociales sont partout : nous les suivons sans nous en rendre compte !  Et en vieillissant, elles règles deviennent un peu plus strictes: on vous dit quoi porter, comment manger, et même comment occuper votre temps. Heureusement, vous n’avez pas à suivre toutes ces directives. Voici six «règles» […] Lire la suite

Des chercheurs ont trouvé de nouvelles corrélations entre le régime alimentaire méditerranéen et le vieillissement en bonne santé. Ainsi, parmi les caractéristiques du régime méditerranéen dont on a montré qu’il réduisait le risque de maladies cardiaques, on peut inclure: une variété de légumineuses peu transformés ou de céréales complètes. de […] Lire la suite

Vous avez les yeux secs ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas le seul : le syndrome des yeux secs touche 4 millions de Français. Quels sont les symptômes et quels sont les moyens pour éviter d’avoir les yeux secs ? Le syndrome des yeux secs La sécheresse oculaire n’est pas obligatoirement liée à un […] Lire la suite

Faire du jogging est un bon moyen de rester en forme mais vous devez, cependant, rester vigilant par rapport à votre environnement afin d’éviter les agressions et les autres dangers. Voici quelques conseils pour vous aider à éviter les situations dangereuses : Apprenez à bien connaître votre itinéraire en faisant […] Lire la suite

Vous êtes retraité(e) et à la recherche d’activités pour bien vieillir ? Voici la liste des activités retenues dans le Programme Bien Vieillir de la CGSS Martinique, du RSI et de la MSA.  Renseignez-vous auprès de ces organismes qui pourront vous proposer des ateliers. Activités physiques Organisme Ateliers Lieux APASAM […] Lire la suite

Qu’est-ce que la vieillesse ? Existe-t-il des modifications psychologiques ? Qu’en est-il de l’estime de soi ? Le réseau social améliore-t-il les fonctions cognitives des seniors ?  Suite de l’interview de Mme Claudia Leuly-Joncart, neuropsychologue réalisée par Dr Carolle Chatot-Henry, gériatre. En quoi diffère la sphère psychologique des ainés par rapport […] Lire la suite

Si vous êtes assez âgé pour vous souvenir de ce qui s’est passé ans les années 60, vous avez peut-être constaté que votre mémoire n’est plus ce qu’elle était. En effet, en vieillissant, de nombreux seniors ont des problèmes de mémoire. Cela peut être dû à des problèmes médicaux, à […] Lire la suite

Qu’est-ce que la vieillesse ? Existe-t-il des modifications psychologiques ? Qu’en est-il de l’estime de soi ? Le réseau social améliore-t-il les fonctions cognitives des seniors ?  Autant de questions abordées dans l’interview de Mme Claudia Leuly-Joncart, neuropsychologue réalisée par Dr Carolle Chatot-Henry, gériatre. Parler de la vieillesse n’est pas […] Lire la suite