Selon de nouvelles recherches, les seniors auraient intérêt à marcher plus vite pour vivre plus longtemps. Accélérer votre rythme de marche pourrait allonger votre espérance de vie selon des recherches menées par des chercheurs de l’Université de Sidney. Les effets sur la longévité d’un rythme de marche plus soutenu seraient […] Lire la suite
Les fleurs comestibles apportent couleur, saveur et bienfaits à vos plats. Sucrées, acidulées, poivrées ou au parfum de rose, de gingembre, de légume vert, découvrez ces plantes qui viennent égayer vos assiettes. Découvrons avec le Dr Jean-Louis Longuefosse, Docteur en pharmacie, quelques fleurs créoles comestibles. Elles sont particulièrement riches en antioxydants […] Lire la suite
Si votre retraite arrive à grands pas, plusieurs démarches doivent être anticipées afin que vous vieillissiez sereinement. Votre santé est l’une des choses les plus importantes auxquelles vous devez réfléchir. Puisque la force diminue avec l’âge, et les dépenses liées à la santé deviennent de plus en plus onéreuses par […] Lire la suite
La vue après 45 ans, il faut s’en occuper. Nous deviendrons tous presbytes en prenant de l’âge. Que faut-il surveiller ? Quels sont les symptômes qui doivent alerter ? Qu’est-ce que la presbytie ? Quelle est la fréquence des visites médicales et que faut-il surveiller ? Vigilance accrue Visite médicale […] Lire la suite
Selon une récente étude sur la santé du dirigeant menée pour la Fondation MMA des entrepreneurs du futur, pour plus de 8 entrepreneurs sur 10, « le travail, c’est la santé »*. Aussi, pour tous ceux qui entreprennent, voici une série de 4 émissions consacrées à la santé et au […] Lire la suite
Des millions de personnes se fixent des objectifs pour améliorer leur santé et leur forme physique. Le problème est que nous sommes nombreux à ne pas connaître des méthodes pour déterminer si oui ou non nous sommes en bonne santé. Plusieurs facteurs peuvent nous l’indiquer. Le poids n’est pas le […] Lire la suite
Nutri-score ou 5 C, c’est le nom du nouveau logo en 5 couleurs qui sera apposé sur les produits alimentaires. Il a été mis en place par l’ancienne ministre de la santé, Marisol Touraine en mars 2017. Qu’est-ce que Nutri-score ? Il a été conçu par Santé publique France et […] Lire la suite
Le romarin (rosmarinus officinalis) appartient à la famille des lamiacées. Comme tous les lamiacées, ses feuilles renferment une huile essentielle à laquelle il doit ses propriétés intéressantes sur le système digestif. Il agit sur les fermentations intestinales et sur les douleurs abdominales qu’elles entrainent en calment les spasmes d’origine digestive […] Lire la suite
Les règles sociales sont partout : nous les suivons sans nous en rendre compte ! Et en vieillissant, elles règles deviennent un peu plus strictes: on vous dit quoi porter, comment manger, et même comment occuper votre temps. Heureusement, vous n’avez pas à suivre toutes ces directives. Voici six «règles» […] Lire la suite
Des chercheurs ont trouvé de nouvelles corrélations entre le régime alimentaire méditerranéen et le vieillissement en bonne santé. Ainsi, parmi les caractéristiques du régime méditerranéen dont on a montré qu’il réduisait le risque de maladies cardiaques, on peut inclure: une variété de légumineuses peu transformés ou de céréales complètes. de […] Lire la suite
