Bien vieillir avec l’UFOLEP

Faire du sport en tant que senior est important pour la santé physique et mentale. L’Union Française des Œuvres Laïques d’Education Physiques (UFOLEP), tous les sports autrement, est engagée dans la pratique sportive depuis 1928. Rencontre avec Mark-Arthur Joseph-Edouard, chargé de développement et animateur sportif, à l’UFOLEP Martinique.

Qu’est-ce que l’UFOLEP ?

C’est une fédération sportive multisports qui regroupe différentes associations proposant des activités sportives ou non. Cela permet aux licenciés de pratiquer plusieurs sports avec la même licence et une seule assurance en fonction du risque associé.

Nous offrons une variété de disciplines sportives : le football, la course, le cyclisme sont ceux qui regroupent la majorité de nos licenciés mais aussi des sports de contact comme le viet vo dao mais aussi la capoeira. Nous reprenons l’activité de twirling bâton cette année. Des associations affiliées offrent la possibilité de pratiquer la moto notamment pour les enfants ou encore le jet-ski.

Le coût de la licence annuelle varie de 37 euros pour atteindre 62 euros.

Qu’est-ce que bien vieillir avec l’UFOLEP ?

C’est un concept que j’ai développé pour répondre à une demande, en particulier pour le nord de la Martinique. Cela a vraiment bien fonctionné. L’ARS et la CGSS Martinique nous ont encouragé à le développer dans le sud de l’île. Il s’agit d’activités physiques adaptées que nous combinons avec la réalisation de bilans. Nous nous sommes inspirés du programme développé au niveau national par l’UFOLEP « A mon rythme ». Notre réalisons chaque année trois bilans initial, intermédiaire et final pour chaque participant senior. Cela nous permet de surveiller son état de santé, d’évaluer sa force physique, et de constater si nos activités ont contribué à son développement physique. Nous y avons intégré un volet de prévention des chutes, une composante cruciale étant donné le faible développement de cette pratique en Martinique.

Nous avons ajouté l’aquagym ainsi que la lutte contre l’isolement. Nous organisons aussi des journées d’oxygénation comme le week-end Poz avec Happy Silvers. Il peut s’agir de rencontres comme la journée de la femme qui nous a permis de regrouper toutes les communes où nous intervenons. Nous devrions organiser des ateliers à Macouba, Ajoupa-Bouillon, le François, Rivière-Pilote, Bellefontaine, Sainte-Marie, Bellefontaine … si tout se passe comme nous le souhaitons.

Nous faisons appel à des coachs diplômés. Ils se déplacent chaque semaine au plus près des seniors.

Proposez-vous des activités intergénérationnelles ?

Il s’agit de la partie associative de l’UFOLEP. Nous avons un pôle sport santé société qui regroupe plusieurs projets.

• Le DSQ, défi solidaire des quartiers, est un programme à destination des jeunes habitant dans les quartiers prioritaires de la ville de Fort-de-France. Nous y organisons des tournois de foot de rue par exemple.
• Le PEPSS (Parcours d’Education Professionnel Sportif et Social) est réalisé en partenariat avec la MILCEM. Il s’agit tant de les remobiliser avec une activité que de les amener à envisager l’environnement des métiers du sport comme une possibilité d’insertion.

Afin qu’il y ait un lien intergénérationnel, nous transformons les jeunes que nous suivons en animateurs des activités proposées aux seniors le temps d’une journée. Cela prend la forme de tournois, de jeux d’équilibre ou d’endurance … En résumé, soit les jeunes sont les encadrants ou soit ils sont membres d’une équipe.

Quels sont les retours des seniors ?

Nous en sommes à notre quatrième année. Nous avons commencé à 40 et nous avons plus de 120 adhérents. Nous espérons atteindre 150 voire plus. Les retours sont très positifs.

Nous souhaitons développer l’accompagnement à la vie quotidienne et des séjours répits en direction des aidants familiaux.

Quels sont vos autres activités ?

Je suis aussi à l’origine de la création d’Eval Concept, une activité de coaching en sport adaptée et santé spécialisée dans l’évaluation physique et physiologique des personnes afin de déterminer leurs évolutions à la reprise du sport. Je travaille en collaboration avec des kinésithérapeutes « Caraïbe Sport Santé ». J’élabore un programme d’activité physique adaptée aux pathologies des participants (avec conseil en diététique pour ceux qui le souhaitent). Il est personnalisé pour atteindre l’objectif souhaité qui peut aller de la simple envie de perdre du poids ou d’améliorer son esthétique, jusqu’à un travail sur la résistance à l’insuline que l’on peut trouver chez les patients qui ont un début de diabète de type 2. Il s’adresse à toutes les personnes intéressées par la reprise d’activité physique adaptée et à celles qui ont une prescription faite par le médecin traitant.

Contact

Eval concept : 0696 53 33 60

UFOLEP : 0696 33 45 46 [email protected]