Aujourd’hui, nous donnons la parole à Danielle Ruffin, une aidante familiale martiniquaise qui accompagne sa mère atteinte d’Alzheimer. Entre culpabilité, rires et prise de conscience, elle nous livre un témoignage poignant sur la nécessité de se préserver pour mieux aider. En France, près de 2 millions de personnes accompagnent […] Lire la suite

Après les excès gourmands du réveillon, la détox créole s’impose comme la méthode la plus douce et naturelle pour remettre notre organisme d’aplomb. Nous avons tous profité avec joie du jambon de Noël, des pâtés salés et des petites douceurs chocolatées, mais notre corps réclame désormais un peu de répit. […] Lire la suite

Bonne année 2026 à tous ! Qui dit mois de janvier, dit vœux de bonheur, galette des rois, mais aussi… nouveautés administratives surtout pour la retraite. Après les festivités de fin d’année, il est tout à fait normal de s’inquiéter un peu pour ses finances. En effet, c’est le moment […] Lire la suite

L’heure de la rentrée a sonné ! Les petits-enfants ont repris le chemin de l’école et le calme revient doucement à la maison. C’est le moment idéal pour souffler, mais surtout pour vous recentrer sur vous-même. Il est temps de retrouver vos bonnes habitudes et de lancer de nouveaux projets […] Lire la suite

Ce repas de Noël créole représente bien plus qu’une simple corvée culinaire : c’est avant tout un rituel qui réveille nos souvenirs et flatte nos papilles. En ce mois de décembre, les cuisines de Martinique s’animent et embaument nos maisons d’effluves épicés. Toutefois, avec l’âge, passer des heures debout derrière […] Lire la suite

Quelles peuvent être mes activités après 65 ans ? C’est un sujet qui revient souvent au moment où nous avons plus de temps, nos contraintes professionnelles diminuent et où nous avons envie de faire des choses différentes. Passé cet âge, les journées ne se remplissent plus par obligation, mais par […] Lire la suite

La retraite progressive représente une option concrète pour les seniors qui souhaitent alléger leur temps de travail tout en continuant à percevoir une partie de leur pension. Dès 60 ans, ce dispositif offre la possibilité d’aménager la fin de carrière sans rupture brutale, en conciliant activité professionnelle et préparation au […] Lire la suite

Le projet de budget 2026 prévoit plusieurs dispositions qui impacteront directement le niveau de vie des retraités. Le gouvernement souhaite effectivement réduire le déficit public de 30 milliards d’euros pour le ramener à 4,7 % du PIB. Pour atteindre cet objectif, le plan prévoit notamment le gel des pensions de […] Lire la suite

Un atelier intergénérationnel entre des seniors et des étudiantes, tels sont les maîtres-mots au cœur de ce projet qui lie deux générations autour d’un objectif commun : créer des podcasts à Fort-de-France. Dès les premières rencontres, cet atelier imaginé par Happy Silvers s’est révélé être un véritable pont entre les […] Lire la suite

Déshydratation des seniors en climat tropical : les bons réflexes doivent être intégrés au quotidien pour préserver la santé et le confort des seniors vivant ou séjournant sous des latitudes chaudes. Dans ces régions, la température élevée et l’humidité constante sollicitent fortement l’organisme. Or, avec l’âge, la régulation thermique devient moins […] Lire la suite