Les vacances offrent une période idéale pour s’amuser en famille ou entre amis et profiter de l’occasion pour danser. La danse transcende les générations et ne connaît pas de limite d’âge. Des seniors talentueux ont décidé de se lancer dans des aventures inédites en participant à des concours et des spectacles qui se déroulent tout au long de l’année à travers la France.
La danse, c’est bon à la fois pour le moral et pour le corps. Dans notre article d’avril 2022, nous vous en rappelions les bienfaits. Cette activité complète sollicite tous les groupes musculaires. Elle a un effet bénéfique sur le plan cardiovasculaire. Elle muscle le cerveau en développant l’acuité mentale.
Les bénéfices physiques et mentaux de cette activité sont reconnus par la science. L’étude récente publiée en juin 2023 par l’université de Leeds a montré que continuer à danser après 85 ans aide à rester en forme, à socialiser et à retrouver une part de leur jeunesse. « Au fil du temps, on a observé une baisse de l’activité physique chez les personnes âgées, en particulier chez celles de plus de 75 ans. Les possibilités de faire participer les adultes à des activités physiques sont une priorité mondiale car elles favorisent un vieillissement en bonne santé et ralentissent la progression des maladies et du handicap » déclare le docteur Dr. Sarah Astill, professeure associée.
Il n’y a pas d’âge pour danser
Le spectacle « Birthday Party », mettant en scène des danseurs seniors sur le thème du corps vieillissant, reflète l’ouverture d’esprit de la société envers l’inclusion et la célébration des talents de tous âges. Les chorégraphes Angelin Preljocaj et Rachid Ouramdane ont relevé le défi de créer un spectacle avec des danseurs seniors âgés de 66 à 80 ans. Le projet, initié par le centre chorégraphique Aterballetto de Reggio Emilia, a suscité l’engouement, avec 300 volontaires répondant à l’appel à candidatures, parmi lesquels 8 ont été retenus. Ces danseurs, qu’ils soient ou non danseurs, professionnels ou non de la scène, témoignent de la joie de danser et des bienfaits de cette activité. « Ce qui est sûr, c’est que lorsque la tournée s’achèvera, je me précipiterai à un cours de danse. Ça fait tellement de bien de danser » déclare la chanteuse participante Elli Medeiros dans un article du Figaro paru le 19 février.
Certaines associations et mairies ont recours aux services de « taxi-danseurs » ou « taxi-boys » pour faire danser les hommes et les femmes lors de fêtes et d’événements. Cette tradition, née au XXe siècle et ayant connu son apogée pendant l’entre-deux-guerres, avait disparu un temps. Elle connaît aujourd’hui un regain d’intérêt avec la popularité croissante des bals et des thés dans l’hexagone. Patrick, qui pratique la danse depuis plus de vingt ans, confie au journal Le Parisien dans un article publié en février 2013. : « J’ai d’abord pris des cours de danse, puis j’ai fini par en donner. Il y a deux ans, l’un de mes amis m’a expliqué qu’il était taxi-danseur, et m’a incité à faire comme lui », confie-t-il au
La 8ème édition du concours de « Danse avec les seniors » a réuni en mars 2023 des danseurs passionnés dans une finale spectaculaire organisée par le département des Alpes Maritimes. Au programme, le tango, le swing et le cha-cha-cha ont enflammé la soirée, couronnant finalement Alain et Patricia comme les grands gagnants.
Dans un tout autre continent, en Chine, à Jiamusi, une ville de 2 millions d’habitants, Yu Jicheng, âgé de 73 ans, a créé la « danse joyeuse de Jiamusi », une forme d’aérobic mêlée à de la danse. Cette activité décalée est pratiquée par des centaines de seniors vêtus de couleurs vives. L’accent est mis sur la taille, l’abdomen, les épaules et les hanches. Cette routine, conçue en 2008, a conquis de nombreux seniors à travers le pays et aurait aidé Yu à perdre 30 kilos. Il l’enseigne quotidiennement lors de cours publics. Les participants témoignent des bienfaits ressentis. Un élève déclare « J’ai clairement ressenti les effets – ça a corrigé ma cambrure et mon embonpoint ». Cette danse-gymnastique s’est répandue dans d’autres villes et a permis à M. Zhang, âgé de 65 ans, de se maintenir en excellente forme (Source AFP).
La danse reste une source intarissable de plaisir, de santé et de joie quelle que soit la génération à laquelle l’on appartient. Peu importe l’âge, danser est une invitation à s’épanouir, à rester connectés avec les autres et à briller sur la piste de la vie.
Sources : leeds.ac.uk, lefigaro.fr, leparisien.fr, france24.com, ffdanse.fr
