5 façons d’apprendre et de retenir plus vite

On ne devrait jamais cesser d’apprendre : plus tôt vous réaliserez que l’apprentissage ne s’arrête jamais, plus vous serez disposé à vous vouloir vous développer, à progresser dans votre carrière et à avoir une vie plus épanouie et même à gagner plus d’argent.

Apprendre et étudier peut paraître difficile une fois que nous avons dépassé nos années de collège. Voici cinq façons d’apprendre rapidement et de retenir davantage afin de pouvoir saisir rapidement de nouveaux concepts, de nouvelles technologies, de nouvelles stratégies commerciales et de se mettre à niveau.

Une des clés de la longévité est un apprentissage continu tout au long de notre vie. Dès que nous cessons d’apprendre, nous cessons de grandir et c’est une mort lente pour nos cerveaux et nos corps.

Apprendre en utilisant la méthode du sprint.

Consacrez 30 à 50 mn pour apprendre, puis faites une pause de 10 à 15 minutes pour terminer un segment d’apprentissage avant de commencer une nouvelle tâche. On est plus susceptible de retenir davantage quand l’on se concentre sur une courte période.
Prenez des notes et utilisez de la couleur !

Délaissez votre ordinateur et utilisez la bonne vieille méthode du stylo et du papier. Décrivez les points importants avec un stylo de couleur ou un surligneur différent. Et si, vous pouvez même dessiner un concept dans la marge, ne vous en privez pas ! L’écriture facilite la compréhension et améliore les capacités d’écoute. Des études menées à l’UCLA (Université de Californie à Los Angeles) et à Princeton ont révélé que les étudiants qui prenaient des notes sur un ordinateur portable ne réussissaient pas aussi bien que ceux qui écrivaient à la main. Lorsque nous écrivons des notes, nous les écoutons, puis traitons les informations avant d’écrire. Lorsque nous tapons sur un ordinateur portable, nous transcrivons ce que nous entendons sans aucune auto-interprétation, c’est là que l’apprentissage réel entre en jeu.
Donnez à votre cerveau le temps de se reposer et de se ressourcer en dormant.

Les gens se vantent de travailler énormément et de peu dormir. Les personnes qui ont huit heures de sommeil profond et ininterrompu conservent ce qu’elles ont appris et sont plus disponibles pour saisir plus d’informations plus rapidement. Si nous nous sentons souvent fatigués après un cours ou en suivant des instructions, c’est parce que la concentration nécessite de l’énergie. Quand nous nous reposons, nous arrivons, naturellement, à « redémarrer » le cerveau.
Lisez à haute voix, enregistrez et rejouez votre enregistrement.

Des recherches ont montré que lire à haute voix engage les deux sens de la vue et du son, ce qui augmente notre capacité à mieux retenir. S’enregistrer soi-même et élaborer avec sa propre idée de la résonance du concept puis rejouer l’enregistrement un jour ou deux plus tard, est une excellente technique qui déclenche la partie du cerveau qui traite les concepts comme un ordinateur qui classe l’information pour usage ultérieur.
Décomposez les choses et reliez-les à ce que vous savez déjà.

Nous avons tous entendu parler du professeur de mathématiques qui a utilisé l’exemple des ventes de billets de concert rock pour amener les enfants à comprendre l’algèbre. Lorsque nous prenons un concept et que nous le relions à quelque chose que nous connaissons déjà ou pour lequel nous avons un réel intérêt, nous conservons ce concept.