Après avoir joyeusement écumé les vidés et mangé des beignets de carnaval, il est temps de vous occuper de votre corps et de votre bien-être ! Pourquoi ne pas participer à une cure de thalassothérapie spéciale senior ?En effet, en vieillissant, notre organisme se fatigue.
Différents centres de thalassothérapie se sont spécialisés dans les cures pour les seniors qui sont conçues comme une véritable remise en forme. Si ces cures ont longtemps été réservées à un public aisé, elles se sont largement démocratisées et diversifiées. Par ailleurs, des cures et des soins particuliers sont dorénavant réservés aux seniors. En effet, les seniors ont plus de temps, plus de moyens financiers et souhaitent s’occuper de leur corps afin de prévenir un vieillissement accéléré.
Les seniors souhaitent pouvoir se relaxer en toute tranquillité et faire du bien à leur corps. Ces cures peuvent être utiles pour perdre quelques kilos en trop. C’est un bon moyen de préserver votre capital santé et pour renforcer la défense immunitaire de votre organisme.
Avant de vous lancer, n’oubliez pas de consulter votre médecin traitant.
Qu’est-ce que la thalassothérapie ?
Une thalassothérapie est une cure qui permet de prendre soin de son corps et de son esprit grâce aux vertus de l’eau de mer et de ses ingrédients. Elle se déroule sous surveillance médicale. Elle peut être faite dans un objectif préventif ou curatif ou par simple plaisir.
Les instituts sont situés au bord de la mer pour profiter des bienfaits du climat marin, de l’eau de mer, des boues marines, des algues, du sable et des autres substances extraites de la mer. Ils proposent aussi une structure d’hébergement.
Les bienfaits d’une thalassothérapie sont importants car ces cures permettraient de :
- Stimuler les muscles et mieux traiter les problèmes articulaires avec l’application de boues marines ou d’algues
- Renforcer les défenses immunitaires de l’organisme et de raffermir le corps
- Soulager les problèmes de dos grâce aux séances de massage
- Lutter contre l’arthrose, l’ostéoporose, les douleurs diverses, les rhumatismes avec les bains bouillonnants et hydromassants
- Faire une cure minceur dans le cadre d’une perte de poids
- Lutter contre la fatigue
Quelles sont les clés de succès d’un bon séjour de thalassothérapie pour un senior ?
Comment bien préparer votre séjour ?
Avant de réserver une cure, il faut bien définir vos besoins : cherchez vous des soins pour soigner vos rhumatismes, des problèmes circulatoires ou pour effectuer une cure d’amincissement ? Qu’attendez-vous de votre séjour en thalassothérapie : voulez-vous traiter un problème particulier ou encore profiter d’un séjour bien être tout simplement ?
Renseignez-vous pour savoir l’institut propose des soins spécifiques pour les seniors. Si vous souffrez d’une pathologie particulière, vérifiez qu’il offre bien un programme de soins spécialement élaborés pour répondre à vos problèmes.
Quant à l’hébergement, il faut opter pour un mode d’hébergement en adéquation avec vos besoins. La taille de l’institut est importante dans votre choix : si vous cherchez le calme et le repos, il convient de privilégier un institut de moyenne ou petite taille. Quel type de restauration, niveau de confort, quelle distance entre votre hébergement et le centre de soin et quel niveau du room service recherchez-vous ?
Si vous souhaitez faire du tourisme dans les environs, n’oubliez pas de vous renseigner auprès de l’office de tourisme local.
Réservez votre séjour au moins un mois à l’avance. Pour bien profiter des bienfaits de la thalassothérapie, il faut prévoir un séjour d’au moins une semaine.
Dans tous les cas, il vous faudra trouver un bon équilibre entre votre budget et vos envies.
Avant de partir, évitez pour les dames les colorations, les épilations et les bains de soleil tout de suite avant la cure. Vous emporterez avec vous un maillot de bain, des vêtements confortables et quoi vous occuper pendant le séjour.
Pendant votre séjour
L’offre proposée aux curistes seniors est diversifiée. Vous pouvez bénéficier, par exemple, de :
- soins de boue ou d’enveloppements
- massages et de séances de kinésithérapie qui devraient dénouer les tensions musculaires, apaiser les douleurs et stimuler la circulation.
- bains bouillonnants à base d’algues, d’huiles essentielles … qui pourraient être utiles pour soigner les problèmes articulaires, respiratoires ou gastriques
- séances d’aquagym ou exercices physiques pour garder ou retrouver la forme …
Les soins peuvent être collectifs ou individuels.
Une cure spéciale seniors débute obligatoirement par un entretien médical. Cela permettra d’élaborer un programme de soins personnalisés qui sera fonction de votre état de santé et de votre morphologie.
Un bilan diététique peut être élaboré afin d’établir des menus personnalisés.
Après le séjour
Si les bienfaits du séjour selon France Thalassothérapie, peuvent se sentir pendant 4 à 8 mois, il est nécessaire de continuer à vous occuper de vous en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée et de manger sainement.
En dehors des bienfaits thérapeutiques, participer à une cure de thalassothérapie est un bon moyen de se relaxer et de sortir de chez soi et de lutter contre la solitude.
