« I have a dream today (Je fais un rêve aujourd’hui) » disait Martin Luther King en 1963. Pourquoi ne pas rêver à une société qui intégrerait véritablement le vieillissement de notre population ? Quelle serait la teneur de nos rêves dans un monde différent ? Quelles doivent être nos résolutions dans notre Martinique d’aujourd’hui ?
Les rêves d’un senior d’aujourd’hui
Notre société vieillissante va vivre un véritable tsunami dans les années à venir : baisse de la natalité, départ de nos jeunes et de plus en plus seniors. Sommes-nous prêts ? Quels rêves peut-on avoir pour notre territoire ?
Une société où le maintien à domicile serait favorisé avec des solutions concrètes.
Les seniors, dans nos rêves, n’auraient plus besoin de se préoccuper des problèmes de transport et de mobilité. Tout serait mis en place afin de faciliter le déplacement des seniors avec des transports alternatifs et solidaires quand l’utilisation d’un véhicule adapté n’est pas ou plus possible.
Les seniors pourraient bénéficier de services de bien-être, de santé, de prévention et d’activités de loisirs et sportives à domicile ou non loin de chez eux.
Une société où l’âgisme ne serait plus de mise
L’image du vieillissement serait mieux valorisée dans notre société. Les liens intergénérationnels seraient favorisés dans le système scolaire et dans les crèches. Les seniors pourraient partager leurs expériences de vie et transmettre leurs connaissances aux plus jeunes.
Une société qui lutterait activement contre l’isolement social
Le service civique solidarité seniors serait valorisé auprès des jeunes afin qu’ils puissent mener des actions auprès des plus âgés. Les jeunes engagés pourraient apporter un soutien moral afin de lutter contre l’isolement des personnes âgées tout en acquérant une expérience professionnelle.
Des villes et des espaces qui seraient amis des aînés
Le mobilier urbain serait adapté au vieillissement. Des trottoirs et des espaces de repos seraient aménagés afin de faciliter le déplacement des seniors. Ainsi, par exemple, les passages piétons seraient surélevés à la hauteur des trottoirs. Les trottoirs seraient larges et non encombrés. Le nombre de places de parking pour personnes à mobilité réduite serait plus important. Ces places ne seraient plus utilisées que par les utilisateurs qui en ont réellement besoin.
La mixité entre les générations serait favorisée dans les villes.
Les grandes surfaces disposeraient d’espaces aménagés afin de tenir compte du vieillissement de leur clientèle. Les produits y seraient plus accessibles dans les rayons.
Des produits et des services adaptés à tout âge
Les produits vendus dans les grandes surfaces tiendraient compte du design universel. Ils seraient simples d’utilisation et facilement accessibles à toute personne souffrant d’un handicap.
Une société où les seniors seraient des travailleurs recherchés au sein des entreprises
Les seniors seraient considérés comme étant des véritables forces vives au sein de l’entreprise. Leur expérience et leurs compétences sont valorisées tant à l’interne et qu’à l’externe. Mieux encore : leurs qualifications seraient recherchées par les entreprises ! De plus, ils auraient pu bénéficier d’un bilan de compétences à l’âge de 55 ans afin de mieux organiser leur seconde partie de carrière. Ils pourraient participer même s’ils sont proches de la retraite aux formations continue mises en place dans leur entreprise. Leur poste de travail serait adapté afin de tenir compte de leurs éventuelles fragilités. Ils ne seraient pas discriminés à l’embauche.
Les résolutions (indispensables) pour un senior en 2022
La Martinique actuelle n’est pas encore à l’image de nos rêves. Dans l’attente que nos rêves se rapprochent de la réalité, voici quelques résolutions concrètes à mettre en œuvre dès maintenant pour l’année 2022 en tant que seniors.
Résolution n ° 1 : J’ai une alimentation équilibrée
Après la galette, le ragoût de cochon, le jambon de Noël, les ignames, les pois d’angole et les petits pâtés, il est temps de retrouver une alimentation équilibrée. Trois repas par jour, des fruits et légumes au moins 5 fois par jour, des protéines, de l’eau à volonté, moins de matières grasses et de produits sucrés et/ou transformés seront désormais notre leitmotiv !
Résolution n° 2 : Je pratique une activité physique régulière
C’est décidé en 2022, je chausse (réellement) mes baskets. Les randonnées, la marche active ou quelques cours d’aquagym ne font pas peur ! Top chrono, c’est parti pour 30 minutes d’activité physique tous les jours. J’aurai, bien sûr, au préalable consulter mon médecin si je n’ai pas pratiqué de sport depuis longtemps.
Résolution n° 3 : Je garde le contact avec les autres même à distance
Résolution n° 4 : Je prends soin de moi et je me fais plaisir
Je m’occupe de mon look et de ma coupe de cheveux.
Très belle année 2022 !
Sources : impots.gouv.fr, notretemps.com, journaldesfemmes.fr
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