Avec le temps, les effets de l’âge vont marquer notre peau : elle va perdre peu à peu de son élasticité, de sa fermeté et de sa densité, le teint va se ternir, des tâches pigmentaires apparaissent, le renouvellement cellulaire ralentit, et les rides apparaissent.
Les soins de beauté, de maquillage, de soin, de coiffure ne sont plus les mêmes quand on prend de l’âge.
Ces effets sont notamment dus à des changements hormonaux et à des facteurs internes ou externes.
Pas de panique ! Vous devrez simplement adopter, mesdames et messieurs, de nouveaux gestes et des soins adaptés
Les rides, je m’en occupe …
Les rides apparaissent autour des yeux et sur le front. Elles se développent plus facilement sur les personnes qui ont la peau claire car elles sont leur peaux est moins protégée contre les rayons du soleil. L’apparition des rides peut être accélérée du fait :
- De la consommation d’alcool ou de tabac
- Les modifications qui interviennent lors de la ménopause
- Le soleil (ou le froid)
- Le stress …
Pour retarder l’apparition des rides, n’oubliez pas :
- De pratiquer une activité physique régulière qui permettra de garder une peau jeune et tonique. Ne négligez pas la gymnastique faciale. Fortifiez vos muscles en travaillant le haut du corps, les cuisses et les mollets. L’aquagym pourra tout à fait vous y aider.
- De prendre soin de votre peau
- D’adopter une bonne hygiène de vie et de bien vous hydrater
- De choisir des soins adaptés :
– Privilégiez les aliments contenant des antioxydants et des omégas 3.
– A vous, les massages aux huiles comme l’huile d’olive, l’huile de bourrache, l’huile de ricin ou l’huile d’argan. - D’utiliser des soins antirides
Le maquillage, point trop n’en faut !
Il doit rester discret et adapté à votre visage et à votre teint. Côté astuces, pensez à installer des miroirs grossissants ou d’autres, munis de projecteurs, qui se fixent facilement au mur dans votre salle de bains.
- Les yeux
Maquillez les yeux légèrement en appliquant le ton le plus foncé du côté externe de l’œil pour agrandir le regard sans alourdir la paupière
Soulignez l’œil avec un crayon. Utilisez du mascara qui allongera et épaissira les cils. Choisissez une couleur de maquillage la plus proche de celle de vos yeux. - Les lèvres
Quand on prend de l’âge, les lèvres ont tendance à mincir et à se rider. Appliquez un trait de crayon autour des lèvres sans forcer afin d’éviter que le rouge de lèvres ne s’immisce dans les ridules autour de la bouche. Vous choisirez un rouge à lèvres en évitant les teintes foncées (marron, brun ou prune) qui vous durciront le teint ou des teintes trop claires - Les sourcils
Ils ne doivent pas être trop épais et foncés.
Vos cheveux blanchissent ? Quelques conseils utiles
La couleur de nos cheveux se modifie au fil du temps pour devenir blanche, c’est inévitable ! Pas de panique ! Savez-vous que les cheveux couleur argent sont très tendance ? Voici quelques conseils pour bien les entretenir que vous soyez un homme ou une femme.
Pourquoi nos cheveux deviennent-ils blancs ?
Les mélanocytes, cellules chargées d’en fabriquer la couleur diminuent leur production de mélanine. La mélanine est le pigment qui colore les cheveux. Quand ces cellules n’en produisent plus du tout, nos cheveux deviennent tout blancs. Ils deviennent sensibles à la chaleur, aux conditions climatiques. De plus, avec l’âge, nos glandes sébacées produisent moins de sébum et lubrifient de moins en moins les cheveux et le cuir chevelu.
Dès que votre chevelure devient majoritairement blanche, vous devrez absolument leur apporter des soins particuliers afin que vos cheveux ne soient pas ternes, secs et cassants.
Les soins à apporter aux cheveux blancs
- Espacez les shampoings
- Utilisez des shampoings spécial cheveux blancs à alterner avec un autre shampoing pour cheveux secs. Le shampoing spécial cheveux blancs permet de les nourrir, notamment en vitamines, de les réhydrater et d’en préserver la blancheur tout en prévenant le jaunissement. Attention, n’utilisez pas trop souvent un shampoing spécial cheveux blancs sous peine de les voir passer du blanc aux reflets violets ! Terminez par un soin spécial cheveux secs surtout si vous avez les cheveux longs ou mi- longs.
- Le soleil, la mer et la piscine : dépourvus de mélanine, les cheveux blancs sont plus poreux et deviennent sensibles à la chaleur, au tabac, aux conditions climatiques et à la pollution, au point de prendre parfois des couleurs indésirables. Le soleil peut aussi aggraver le jaunissement. Rincez-les après un bain à la mer et à la piscine et optez pour des soins solaires riches en vitamine E.
- Modérez votre utilisation de séchoirs et d’appareils à friser ou à lisser surtout à des températures excessives. Ils peuvent, de plus, aggraver le jaunissement de vos cheveux.
- Hydratez vos cheveux. Utilisez un soin lissant et démêlant, un revitalisant ou des traitements hydratants plus souvent
- Côte coupe, préférez-la courte et structurée afin de ne pas paraître négligé(e).
Prendre de l’âge ne signifie pas ne plus prendre soin de son corps et apporter une attitude négligée sous prétexte que vous n’avez plus de vie professionnelle. Oubliez les pantoufles (ou tongues) disgracieuses, les robes ou pantalons informes et ne fuyez plus le miroir, reflet de votre corps que vous voyez changé au fil des années. C’est le moment de prendre, VRAIMENT, soin de vous !
geraldine
Une reference concernant le sujet, on en veux encore merci bien.