C’est décidé en 2020, vous serez un senior au top des tendances. Il ne vous reste plus quelques jours pour vous équiper ou pour vous faire offrir les équipements tendance.
Parmi les choses à faire en 2020
Se connecter aux réseaux sociaux
Selon une étude, 80% des français âgés de 55 ans et plus consultent ou ont un compte un réseau social ? 84% d’entre eux ont une préférence pour Facebook et 33% utilisent You Tube Pour eux, c’est un excellent moyen de rester en contact avec leur famille ou leurs amis et de combler sa solitude. Etre membre d’un réseau permet d’avoir des informations dans vos domaines favoris comme les voyages, les loisirs ou le bien-être.
Si vous voulez être « déclassé »*(1), créez-vous un compte sur un réseau social pour rester en contact avec le monde d’aujourd’hui. C’est assez simple à utiliser à condition de respecter certaines règles afin de protéger votre vie privée.
Nos conseils
- N’oubliez pas de bien utiliser les règles de confidentialité en créant votre compte ou pour chacune de vos publications. Lisez l’article de la CNIL à ce sujet
- Il est tentant quand on vient de créer son compte sur un réseau social d’accepter toutes les invitations à devenir votre ami provenant souvent d’illustres inconnus. N’en faites rien ! Pour cela, gérez correctement votre liste de (vrais) amis.
- Evitez d’y indiquer votre numéro de téléphone ou votre adresse mail.
- Avant de partager une information sur les réseaux sociaux ou encore sur WhatsApp, faites attention aux fake news (informations mensongères) ! Vérifiez toujours la source des informations que vous recevez. En effet, selon une étude publiée dans Science Advances début janvier 2019, plus les personnes sont âgées, plus elles ont tendance à partager des fake news.
- Pensez à vous déconnecter quand vous quittez un site.
Surfer (tout seul !) sur Internet
En 2020, plus question de ne pas apprendre à utiliser Internet et de faire partie des illectronistes. L’illectronisme correspond à l’illettrisme numérique c’est-à-dire désigne les personnes rencontrant des difficultés à utiliser Internet. A l’heure où la quasi totalité des démarches s’effectue en ligne, vous ne voulez certainement plus en faire partie en 2020 !
Nos conseils
- Si vous n’avez pas besoin d’utiliser des outils bureautiques pour écrire des courriers ou faire des calculs, optez de préférence pour une tablette tactile. Elle est plus ergonomique et plus facile d’accès pour un senior. De plus, vous pourrez l’emporter lors de vos déplacements.
- Inscrivez-vous à un atelier pour apprendre à utiliser Internet, une tablette tactile ou à faire vos démarches administratives.
Les must have en 2020
Un assistant personnel connecté à la maison
Si vous en avez assez d’utiliser un clavier pour faire des recherches sur Internet avec des mains graisseuses quand vous faites la cuisine, les enceintes connectées sont faites pour vous ! Il s’agit d’appareils dotés d’intelligence artificielle dont les principales marques sont Google Home, d’Amazon Echo ou Apple Homepod.
Un simple Dis Google ou encore Dis, Siri (selon la marque utilisée) suffira à réveiller votre enceinte connectée et la voilà prête à effectuer votre recherche sur Internet grâce à un système de reconnaissance vocale.
Ces appareils ont de nombreuses fonctionnalités :
- Contrôle de nombreux appareils connectés. Ils pourront allumer la lumière, en régler l’intensité, la télévision, la musique etc.
- Se divertir en écoutant de la musique grâce à des interactions avec des plateformes de streaming (Netflix pour les films, documentaires ou séries, Deezer pour la musique etc.) ou des réseaux sociaux comme You Tube.
- Planifier votre journée en créant des rappels. Cette fonction peut être particulièrement utile pour se rappeler des rendez-vous médicaux importants ou pour la prise de médicaments.
- Vous aider dans votre quotidien en gérant certaines tâches : lister vos courses, rechercher des recettes sur Internet etc.
- Rechercher des informations sur Internet
Nos conseils pour protéger votre vie privée
- Désactivez le micro de votre enceinte quand vous ne l’utilisez pas.
- Effacez votre historique de conversations de façon régulière.
- Désactivez le système de localisation de votre appareil.
Un assistant dans votre cuisine
Quand on est à la retraite, faire la cuisine peut être fastidieux. 14 repas à cuisiner par semaine soit en moyenne 60 repas par mois ! Pourquoi ne pas vous équiper d’un robot cuiseur si vous voulez vous faciliter la vie au quotidien ? En effet, si vous êtes à la retraite et que vous êtes las(se) de consacrer de nombreuses heures à préparer vos repas, ce robot est fait pour vous ! Vous pourrez hacher, mixer, découper, pétrir, cuire, cuisiner à la vapeur, rissoler, mijoter et préparer plusieurs plats en un rien de temps.
Nos conseils
- Si vous êtes un cuisinier débutant peu équipé ou encore amateur de nouvelles recettes qui vous effraient un peu tant elles vous paraissent compliquées, ce robot sera parfait. Sinon, passez votre chemin !
- Avant de vous équiper, sachez que ces appareils sont coûteux. Vérifiez que vous l’utiliserez véritablement.
Plus d’insomnies grâce à la luminothérapie
En vieillissant, notre sommeil peut perdre en qualité et est susceptible d’être modifié par de multiples facteurs. Il semble que la luminothérapie puisse aider à faciliter le sommeil, à lutter contre les insomnies et éviter les éveils matinaux.
Il existe des activateurs de sommeil qui, grâce des alternances de lumières, peuvent vous aider à mieux dormir.
(1) Terme utilisé par les jeunes qui signifie être au dessus du lot ou trop trop bien.
Sources : CNIL, Réseaux sociaux : comment limiter les risques pour ma vie privée ?
