10 travaux pour anticiper la perte d’autonomie

1. Evitez les tapis et aménagez votre intérieur  en disposant vos meubles de façon à faciliter les déplacements.
2. Eclairez les pièces peu lumineuses et adapter l’éclairage pour éviter les risques de chutes
3. Dans la salle de bains et les toilettes
   – Surélevez les WC
   – Choisissez un lavabo de faible profondeur
   – Installez un bac de douche à l’italienne et des barres de douche
4. Si vous avez des marches, installez des nez de marche antidérapants
5. Adaptez votre cuisine : en effet, elle est source de nombreux problèmes.
   – Installez votre évier à hauteur de hanches pour faire la vaisselle sans fatigue ou encore assis
   – Préférez les plaques à induction pour éviter les brûlures
   – Placez les prises à hauteur au niveau du plan de travail
   – Aménagez des rangements à hauteur réglable si possible
6. Installez un monte escalier si votre logement comporte un étage.
7. Faites poser des volets roulants électriques
8. Utilisez autant que possible la domotique pour aménager votre intérieur.
9. Dans votre chambre, pensez à installer une chaise près de votre lit et facilitez-vous autant que possible le rangement pour pouvoir atteindre, par exemple, le fond des placards et des tiroirs. Faites en sorte que vous puissiez vous lever, vous coucher, vous habiller ou ranger de façon pratique et sûre.
10. Aménagez votre entrée si elle comporte des dénivellations par exemple. Mettez des mains courantes autant que possible.

A qui s’adresser ?

Les PACT, réseau associatif national au service des habitants et de leur habitat, peuvent vous aider. Ils proposent une assistance en 3 étapes :

• des diagnostics pour vous aider à élaborer votre projet
• des conseils sur les démarches administratives et des informations sur les financements possibles
• une assistance lors de la réalisation des travaux

Pour connaître le PACT proche de chez vous, rendez-vous sur leur site internet.

D’autres entreprises proposent aussi un accompagnement dans vos démarches. Renseignez-vous auprès de votre CCAS.

Sources : le mag’ de la bnp paribas, humanis, site pour les-personnes-agees.fr

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